Wat zijn de gezondheidsvoordelen van laurierbladeren?

De meeste mensen zijn bekend met het laurierblaadje als een culinair kruid dat wordt gebruikt om soepen en stoofschotels te kruiden, maar het heeft ook een eeuwenoude reputatie als geneeskrachtig kruid. De effectiviteit van het laurierblaadje bij het behandelen van veel van de aandoeningen die het oorspronkelijk gebruikte om te behandelen, is nog niet bewezen, maar de moderne wetenschap heeft twee verrassende toepassingen gevonden die mogelijk een plaats hebben in de moderne geneeskunde.

Traditioneel gebruik

Laurierblaadjes worden al eeuwenlang medicinaal gebruikt. Ze werden vers of gedroogd gegeten en toegediend in warm water om inwendig te worden ingenomen voor verschillende kwalen. De resulterende infusie was een diureticum, waarbij het urineren werd verhoogd om overtollig water uit het lichaam te verwijderen en een braakmiddel om braken op te wekken. Laurierblaadjes hebben ook samentrekkende eigenschappen, die kunnen helpen bij het stoppen van secreties als gevolg van infectie en helpen bij het verminderen van overmatig zweten veroorzaakt door ziekte. Geen van deze traditionele toepassingen is ondersteund door de moderne wetenschap, maar de huidige technologie heeft toegestaan voor dieper onderzoek dat verrassende resultaten heeft onthuld.

Wondgenezing

Traditionele kruidkundigen wisten dat een laurierblad of was kan helpen wonden genezen, maar de moderne wetenschap heeft ontdekt hoe goed het werkt. Een studie uit 2006 in het tijdschrift "BMC Complementaire en Alternatieve Geneeswijzen" wees uit dat ratten behandeld met 200 mg laurier-extract per kilogram lichaamsgewicht versnelde wondsluiting en -genezing binnen 10 dagen ervaren. Een onderzoek uit 2011 in het tijdschrift "Natural Product Research" ontdekte waarom - laurierextract antimicrobiële activiteit bleek te hebben tegen enkele van de meest voorkomende pathogenen, waaronder Staphylococcus aureus, Streptococcus pyogenes, Aspergillus fumigatus en Candida albicans.

Diabetes

Een studie uit 2009 in het "Journal of Clinical Biochemistry and Nutrition" over vorig onderzoek naar de effecten van laurierbladeren op de bloedsuikerspiegel en onderzoek naar de effecten op mensen met type 2 diabetes. Deelnemers die gedurende 30 dagen 1 g tot 3 g gemalen laurierblad per dag kregen, ondervonden een daling in bloedglucose, cholesterol en triglyceriden. Omdat diabetes uw risico op hartaandoeningen verhoogt, was het feit dat laurierbladeren niet alleen de insulinefunctie verbeterden, maar tegelijkertijd ook markers verbeterden voor hartziekten een bemoedigend resultaat. Meer onderzoek is nodig, maar de resultaten zijn veelbelovend.

Let op

Er zijn verschillende soorten planten die laurierblaadjes worden genoemd, maar Laurus nobilis is het enige echte laurier. Van bladeren van een andere plant kan niet worden gezegd dat ze dezelfde gezondheidsvoordelen hebben, en sommige kunnen giftig zijn. Volgens de Herb Society of America is de Kalmia latifolia giftig, hoewel hij verwant is aan en lijkt op het laurier. Bladeren van de Californische laurier of Umbellularia californica worden soms verkocht als 'Californische laurierbladeren', maar ze kunnen het centrale zenuwstelsel beschadigen en ademhalingsproblemen veroorzaken bij inademing.

, , ] ]