Voordelen & Gebruik van Gotu Kola

Centella asiatica, gewoonlijk aangeduid als gotuola, is een moerasplant die van nature in India en Zuid-Afrika groeit, waar hij vaak wordt aangeduid als 'de fontein van de jeugd'. Zijn bladeren en stengels zijn gedroogd en het is gebruikt voor verschillende medische doeleinden voor duizenden jaren. Gotu-kola kan de lever aantasten of een wisselwerking hebben met bepaalde medicijnen, en u moet uw zorgverlener raadplegen voordat u hem aanvult.

Voedingswaarde

Gotu-kola bevat talrijke voedingsstoffen, waaronder de fytochecmicaliën bèta-caroteen , camphol en campesetol. Het is ook een bron van de mineralen calcium, magnesium, mangaan, fosfor, kalium, selenium en zink; en de vitamine C, B-1, B-2 en B-3. De American Cancer Society zegt echter dat de verbinding die hoogstwaarschijnlijk verantwoordelijk is voor het voordeel ervan als een kruidenremedie, een verbinding is die bekend staat als "saponinen." Voor therapeutische doeleinden kan gotuola worden ingenomen als een supplement in capsules, extracten of poeders, zoals een ingrediënt in bepaalde oogdruppels of verwerkt tot een thee.

Lijst met Purpose Voordelen

Gotu Kola heeft een breed scala aan beweerde voordelen. Volgens de University of Maryland Medical School, of UMMC, is het in het verleden gebruikt voor de behandeling van syfilis, hepatitis, maagzweren, epilepsie, diarree, koorts en astma. Phyllis Balch zegt in haar boek "Recept voor Nutritional Healing" dat het ook het centrale zenuwstelsel stimuleert en mogelijk werkt als een milde stimulant die de mentale helderheid verbetert, mentale vermoeidheid vermindert en de energie verhoogt. Andere mogelijke toepassingen zijn het behandelen van luchtweginfecties zoals verkoudheid, het verminderen van vochtretentie, het stimuleren van de eetlust, het verhogen van libido en het ondersteunen van een gezond hart en de leverfunctie. Het kan ook het mentale welzijn vergroten, door depressie en angst te verminderen en slapeloosheid te helpen voorkomen. De meeste van deze voordelen zijn echter gebaseerd op anekdotisch bewijs en niet op wetenschappelijk onderzoek.

Actueel gebruik

Gotu kola wordt ook topisch gebruikt als een zalf om een verscheidenheid aan huidaandoeningen te behandelen. UMMC zegt dat het chemicaliën bevat die triterpenoïden worden genoemd en die antioxiderende eigenschappen hebben die helpen bij het genezen van wonden en kleine brandwonden en om littekens te voorkomen na een verwonding of een operatie. Vanwege de triterpenoïden kan het ook helpen om de huid te versterken, de bloedtoevoer naar de huid te verhogen en dientengevolge huidaandoeningen zoals acne en psoriasis te behandelen. Daarnaast kan gotuola nuttig zijn voor het voorkomen en verminderen van striae. Balch waarschuwt echter dat de gotuola van bepaalde personen dermatitis kan veroorzaken bij topicale toepassing.

Om een slechte bloedsomloop en zwelling van de benen te genezen

Volgens de American Cancer Society hebben sommige voorlopige klinische onderzoeken aangetoond dat gotuola slechte bloedtoevoer naar de benen en helpen de zwelling te verminderen. Personen met een aandoening die chronische veneuze insufficiëntie wordt genoemd, gekenmerkt door zwelling van de benen en voeten ten gevolge van spataderen en een slechte bloedsomloop, kregen een extract van gotu-kola. Het gotu-kololesextract leek de lekkage van bloedvaten die bijdragen aan zwelling te verminderen en het kruid werd nuttiger geacht dan de placebo. De American Cancer Society waarschuwt echter dat er meer onderzoek moet worden gedaan en dat kruiden niet altijd dezelfde voordelen opleveren als extracten die van hen zijn gemaakt.

, , ] ]