Hoe artritis in de vingers om te keren

Volgens het artikel "Finger Joint Arthritis" door de Internet Society of Orthopaedic Surgery and Trauma op Orthogate.net, "Bij reumatoïde artritis, raken de vingers vaak misvormd naarmate de ziekte vordert. MCP-gewrichten van de vingers kunnen zelfs zijwaarts gaan wijzen. " Typische behandeling voor het omkeren van artritis symptomen omvat rust, ijs, warmte, medicatie en lichaamsbeweging. Het omkeren van vingerafwijkingen kan langer duren en vereist extra medicatie en mogelijk zelfs een operatie of alternatieve medische behandelingen.

Omkering van uw vingerartritis

Onthoud voor alle fysieke activiteit of handenarbeid voor een paar dagen. Draag tijdens deze periode een hand- en vingerspalk of brace om de beweging van de vingers te beperken.

Neem om de vier tot zes uur twee ibuprofen (Advil, Motrin of naproxen (Aleve)). deze procedure dagelijks totdat uw vinger gewrichtsontsteking symptomen zijn verdwenen.Voor meer ernstige pijn en misvorming, neem dan contact op met uw arts voor een cortisone-opname.

Doe ijs in een ijspak of in een handdoek Bind of knoop het ijspak of de handdoek vast (gebruik badhanddoek om te binden) rond uw vingers zodat het ijs direct tegen het arthritische vingergewricht wordt gedrukt.Herhaal deze procedure om de drie tot vier uur totdat de ontsteking en zwelling zijn verdwenen aanzienlijk verminderd.

Wanneer de ontsteking en zwelling onder controle zijn, gebruik dan een verwarmingstootkussen gedurende 15 tot 20 minuten, meerdere keren per dag. Gebruik het verwarmingskussen elke dag tot uw artritis symptomen en pijn is verdwenen.

Zodra u de eerste ontsteking heeft verminderd, voert u het volgende uit oefeningen: strek de vingers volledig uit in je artritische hand terwijl je je vingers bij elkaar houdt. Buig langzaam de gewrichten in uw vinger, zodat uw vingertoppen het bovenste deel van uw handpalm raken (waar zich de eelt vormt). Houd deze positie 15 tot 30 seconden vast en ontspan. Herhaal dit 10 keer, rust en herhaal deze bewegingen nog eens twee keer voor 20 totale herhalingen. Ga vervolgens afwisselend met je duim naar elk van je vingers. Herhaal deze beweging 10 keer met elke vinger. Leg tot slot je hand plat op een tafel. Til elke vinger afzonderlijk omhoog, inclusief je jichtige vinger (nen). Herhaal deze beweging tien keer met elke vinger.

Tip -

Het is duidelijk dat als u enige misvorming in uw vinger heeft, het langer zal duren om uw symptomen om te keren. Een schot met cortisone kan het ontstekingsremmende proces versnellen, naast ijs en ontstekingsremmende medicijnen. Als uw ontsteking wordt verminderd, kan het kraakbeen in uw gewrichten beginnen uw misvorming een beetje te minimaliseren. Als dat niet het geval is, zijn er andere behandelingen beschikbaar, zoals prolotherapie (injectie die een ontsteking veroorzaakt, waardoor gewrichten collageen worden en strakker worden) en zelfs een operatie. Van glucosamine en chondroïtine (twee orale supplementen) is klinisch bewezen dat ze de symptomen van artritis verbeteren.

Waarschuwingen

Begin niet te snel met bewegen, dit kan uw artritische toestand verergeren. Oefening na de eerste zwelling en ontsteking zijn verdwenen.

Benodigde dingen

Hand- en vingersteun of spalk

Ibuprofen

IJs

IJspakket of handdoek (plus een badhanddoek)

Verwarmingsmatje