Een mondholte hoest tegenhouden

Een kokhalzende hoest kan de dagelijkse activiteiten verstoren, zoals slapen, praten en eten. Het kan ook heel beangstigend zijn om zo hard te hoesten dat je gaat kokhalzen. Talloze aandoeningen, zoals bronchitis, verkoudheid, griep en allergieën, kunnen een kokhalzend hoest veroorzaken. In de meeste gevallen is kokhalzen echter gewoon het gevolg van overmatig hoesten en niet indicatief voor een onderliggend probleem.

Neem contact op met een huisarts als uw hoest meer dan zeven dagen heeft geduurd of als u koorts boven de 100,5 graden Fahrenheit. Uw hoest kan worden veroorzaakt door een infectie of andere ziekte die medische behandeling vereist. Uw arts zal u onderzoeken om vast te stellen of de hoest wordt veroorzaakt door iets ernstigs en kan medicijnen voorschrijven om uw symptomen te verlichten en eventuele infecties op te lossen.

Installeer 's nachts een luchtbevochtiger in uw slaapkamer en drink veel water. Uitdroging kan hoesten verergeren en hoesten veroorzaakt vaak een droge keel. Als je keel droog is, kun je hoesten en meer kokhalzen. De luchtbevochtiger geeft je lichaam en slijmvliezen extra vocht waardoor je sneller kunt genezen terwijl je slaapt.

Zuig gedurende de dag op suikervrij hard snoep of hoestbuien. Pepermunt en hoestdruppels met menthol zijn vooral effectief bij het kalmeren van een hoest. Door minder te hoesten heb je minder kans om je keel uit te drogen.

Neem medicatie die guaifenesine bevat, wat helpt bij het opbreken van slijm. Overmatige slijmophoping is een veelvoorkomende oorzaak van overmatig hoesten en guaifenesine zal helpen hoesten productiever en minder droog en pijnlijk te maken. Als je keel krakerig of krampachtig is en je hebt pijn in je sinussen, neem dan een decongestivum, wat ook kan helpen hoesten te elimineren.

Waarschuwingen voor

Geef nooit hard snoep aan kinderen jonger dan 5 Neem contact op met een kinderarts voordat u uw kind een hoestmiddel zonder medicijnen en decongestiva geeft.

Benodigde dingen

Luchtbevochtiger

Harde snoep

Hoestdruppels

Guaifenesin

Decongestivum

, , ] ]