Verwarm uw woonkamer. Als je gas-of elektrische verwarming , de thermostaatknop op een constante , warme temperatuur . Koop een kachel voor extra warmte, maar houd het uit de buurt van gordijnen of andere voorwerpen die in brand kunnen vliegen . Het risico voor koolmonoxidevergiftiging groter is in de winter, wanneer mensen gebruiken verwarmingssystemen vaker. Installeer koolmonoxidemelders en uw huis verwarmen systeem te laten controleren door een professional. Als u vertrouwen op een open haard , houd het vuur en verblijf in de nabijheid te profiteren van de warmte . Doe hetzelfde als buitenshuis gevangen . Verzamelen brandhout voordat de zon onder gaat . Voor brandhout , op zoek naar afgevallen takken en takken die niet te groen zijn . Essen, eiken en pijnbomen , die allemaal afkomstig uit Canada en Alaska , zijn goed voor het branden .
Gevaren voor de gezondheid
leren herkennen en behandelen van bevriezing en onderkoeling . Zowel koude geïnduceerde ziekten kan fataal zijn in extreme gevallen . Frostbite wordt bewezen door huid die grijs of wit kleurt of er zelfs bevroren . Onderkoeling wordt aangegeven door opmerkelijke dalingen van de lichaamstemperatuur , ongecontroleerde rillingen , en desoriëntatie of waan . Als je last hebt van deze symptomen , onmiddellijk medische hulp inroepen . In de tussentijd , of als medische hulp niet beschikbaar is , vinden een bron van warmte en , indien buiten , ga onmiddellijk naar binnen. Giet geen warm water op de bevroren lichaamsdelen.
Kleding
Het dragen van de juiste kleding is de sleutel tot het overleven van de kou . Probeer zoveel blootgestelde huid mogelijk , van top tot teen bedekken . Laag kleding zoveel mogelijk . Wol is een goede isolator , terwijl synthetische stoffen waterdicht kan zijn. Probeer een verandering van droge kleren klaar op een gegeven moment hebben . Niet nalaten om sjaals, mutsen , handschoenen en andere accessoires te dragen . Draag synthetische vezels ontwikkeld voor de kou, zoals GoreTex . Wol en bont zijn goede natuurlijke stoffen voor de bescherming tegen koude . Zijde lange ondergoed kan gedragen worden onder zowel shirts en broeken .
Dieet
Dieet beïnvloedt ook winterweer tolerantie. Eet goed en vermijd cafeïnehoudende of alcoholische dranken , die u en ( in het geval van alcohol ) lagere circulatie, die de lichaamstemperatuur onderdrukt kan uitdrogen . Je lichaam kan meer calorieën bij koud weer branden , dus niet aarzelen om meer dan normaal te eten . Blijf goed gehydrateerd om uw lichaam homeostatic , self - verwarming systeem te handhaven. Warme , zoete dranken en soepen of bouillons zijn ideaal . Voorraad aan te leggen die nodig zijn voedsel als je dieet beperkingen in het geval u kunt uw huis niet uit .
Communicatie
Blijf afgestemd op ernstige weeralarm . In Alaska , de National Weather Service uitzendingen waarschuwingen die via de radio of tv in noodsituaties worden uitgezonden . In Canada , de Weather Bureau doet hetzelfde . Houd een batterij-aangedreven radio bij de hand in geval van stroomuitval.
Hospice is een filosofie van de zorg die ernaar streeft om comfort en ondersteuning te bie
Hoe te betalen voor Hospice Care
Als u vindt dat u zelf , of een familielid , heeft een zeer beperkte hoeveelheid tijd over
Hoe maak je een Free Standing Hospice business plan te schrijven
Het schrijven van een business plan voor een vrijstaande hospice is een ingewikkelde taak
Wat is de Nursing Proces voor een Hospice Patient
? Het einde van het leven kan een emotioneel en fysiek moeilijke tijd voor zowel de sterve
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win