Speciaal dieet om Strijd van Kanker

Volgens informatie van de Mayo Clinic , kanker is een ziekte waarbij uw eigen cellen muteren en beginnen te delen uit de hand. Indien onbehandeld , zal kanker leiden tot de dood als de " rebel " cellen interfereren met de normale biologische processen . Vechten tegen kanker is een oorlog die plaatsvindt op verschillende fronten - indien geconfronteerd met de ziekte moet je alle variabelen tot je beschikking te gebruiken om zijn nederlaag te effectueren . Een van de opties die je hebt om te vechten tegen kanker is een kanker-bestrijding dieet , rijk aan stoffen die zijn bewezen te vertragen of te stoppen met de verspreiding van kanker . Kankerbestrijdende Dieet

Volgens informatie van de American Cancer Society , het National Cancer Institute en de website HealthCastle.com , het beste dieet om te vechten tegen kanker is een dieet waarin de meerderheid van zijn voeding komt uit plantaardig voedsel zoals granen , groenten en fruit , terwijl het beperken van de consumptie van rood vlees , verzadigde vetten en transvetten . Ten minste 60 procent van elke maaltijd moet bestaan ​​uit een grote verscheidenheid van fruit, groenten en volle granen . Streef ernaar de " regenboog regel ' in dat je moet ten minste een portie groenten en fruit per dag te consumeren van elke kleur van de regenboog volgen . Dit garandeert dat uw lichaam wordt gevoed met een voldoende grote verscheidenheid aan vitaminen en voedingsstoffen om te helpen om de tafels in de strijd tegen kanker . Specifieke voedingsmiddelen op te nemen zijn groene bladgroenten , kool , broccoli , alle soorten bessen , soja , alle soorten granen , tomaten en bonen . Bovendien, overweeg dan het toevoegen van groene thee in uw dieet , omdat het een aantal verbindingen die kunnen helpen voorkomen of vertragen van de verspreiding van kanker bevat . De rest van je dieet moet bestaan ​​uit natuurlijke voedingsmiddelen - vermijd verwerkt en voorverpakte artikelen , vasthouden aan vers vlees, vis en gevogelte , samen met het nuttigen van veel gezonde vetten uit noten, zaden en oliën ( vlas , vis , olijfolie, palmolie , pinda , kokosnoot en sesam ) .
maaltijd Ideeën

Volg dit voorbeeld menu plan voor een dag de moeite waard van kankerbestrijdende maaltijden. Ontbijt op een kankerbestrijdende voeding macht bestaat uit een drie - ei omelet met tomaten , volkoren toast en een fruitsalade met bosbessen , aardbeien, druiven en appel plakjes. Lunch op het plan zou een broodje kalkoen (gemaakt van verse kalkoen en niet verwerkt vlees ) geserveerd op negen graan brood met sla , tomaat en vers gesneden deli kaas zijn. Diner op het plan kan worden aangebraden tonijn met volkoren broodjes, bruine rijst en een tuin salade met spinazie , tomaten, uien , komkommers en sla, geserveerd met een balsamico of olijfolie dressing.