Hoe te bariatrische eiwitshakes kiezen

Naar aanleiding van een bariatrische chirurgie van het gewichtsverlies , zoals gastric bypass of maagband , is het belangrijk om ervoor te zorgen dat u de inname van voldoende eiwitten . Dit helpt bij de promotie en het onderhoud van spierweefsel tijdens de herstelfase . Maaltijdvervanger eiwit shakes kan een eenvoudige manier om het proteïne niveau te houden tijdens de overgang naar vast voedsel in de loop van twee tot drie maanden na de operatie. Instructies
1

Vergelijk de hoeveelheid eiwit in een portie van elke maaltijd shake . Zorg ervoor dat er ten minste 25 gram eiwit per portie om u te helpen uw dagelijkse doelen te bereiken , zoals aanbevolen door een bariatrische chirurg of voedingsdeskundige . Kopen van 2

Vergelijk de hoeveelheid suiker in elke maaltijd shake . Na een bariatrische chirurgie , kan de overtollige hoeveelheden suiker het spijsverteringskanaal irriteren , wat leidt tot dumping syndroom. Dit syndroom kan symptomen zoals krampen , diarree, braken , zweten en duizeligheid veroorzaken . Maaltijdvervangende shakes moeten minder dan 2 gram suiker per portie .

Vergelijk 3 de vitaminen en mineralen in de shake. Een goede verscheidenheid aan vitaminen zal helpen om systemen van uw lichaam functioneert normaal na een bariatrische chirurgie . Specifiek , op zoek naar hoge niveaus van vitamine A , B6 , B12 , C , D , E , ijzer, foliumzuur en selenium .
4

Kies een merk dat alle elementaire voedingsbehoeften in een smaak biedt je kunt genieten. Het is belangrijk dat de shake smaakt goed naar u, zodat u in staat bent om het te tolereren gedurende enkele weken na de operatie zal zijn . De meeste mensen zijn beperkt tot een vloeibaar dieet voor twee tot vier weken na een bariatrische chirurgie .