Hoe goed eten na Gastric Bypass

Na een maag-bypass operatie , de meeste patiënten het gevoel dat ze hebben gekregen een nieuw leven ingeblazen . Echter , de operatie is slechts de eerste stap op weg naar een slanker zelf . Levenslang veranderingen in het dieet nodig zijn om te verliezen het overtollige gewicht en inzet voor deze veranderingen is de sleutel . Terwijl de arts de patiënt zal voorzien van een specifiek dieet te volgen , hieronder zijn een aantal grote algemene stappen te nemen wanneer het proberen om goed te eten na gastric bypass . Instructies
1

Kies voedingsmiddelen die rijk zijn aan eiwitten en laag in vet , vezels , calorieën en suiker . Correcte inname van de juiste soorten voedingsstoffen is het essentiële stap in het eten goed na gastric bypass . Kopen van 2

Eet je maaltijden zonder te drinken vloeistoffen . Vloeistoffen toe te voegen aan een gevoel van volheid , en dit zal voorkomen dat u van het nuttigen van voldoende hoeveelheden van de juiste voedingsmiddelen na gastric bypass .
3

porties wijzigen tot 1/4 kopje of 2 ons voedsel per zitting . Na voldoende tijd verstrijkt , kunt u eten tot 1 kopje voedsel per maaltijd .
4

Houd snacks tot een absoluut minimum . Snacken tussen de maaltijden , vooral in de vroege stadia van het herstel van de gastric bypass , kan leiden tot misselijkheid , diarree en zweten .
5

Vasthouden aan een dagelijkse routine te eten . Probeer je maaltijden zorgvuldig te plannen , op bepaalde tijden , maar altijd variëren uw voedsel keuzes , zodat je niet te vervelen met uw regime krijgen .