zitten hoog in de stoel , en gebruik je handen te duwen uit de stoel te staan . Wanneer je knie hebt dat , sta op en neer van de stoel zonder je handen te gebruiken . Kopen van 2 Klim omhoog en omlaag trappen naar de benen te versterken
Step up en neer van een stap. Alternate voeten zodat u zowel uw " goed" hip en uw nieuwe heup kanten te gebruiken. U kunt dit doen op de stappen die een hekwerk , zodat je jezelf kunt stabiliseren indien nodig.
3 Stap in de doos
Stap over een object . Plaats een object dat is ongeveer 12 centimeter hoog op de grond en de praktijk u uw voet op en over . Vasthouden aan de muur om uzelf te stabiliseren totdat u zeker weet dat je het kunt doen zonder verlies van uw saldo . Met beide voeten .
Riding
Stap 4 omhoog op een montage blok dat je veel dichter bij bovenlijn van het paard brengt . Houd het montageblok buurt van een schutting of muur, zodat u uw hand kunt zetten op het voor ondersteuning terwijl intensivering op het montageblok . Gebruik je sterker been als stepping been .
Oplopen tot meer dan met je rechterhand en pak de manen van het paard of de pommel terwijl het zetten van uw linker voet in de stijgbeugel . Gebruik de manen van het paard om te helpen bij jezelf omhoog te trekken met het linkerbeen totdat u uw rechterbeen kan swingen op het paard en zich te vestigen in het zadel .
5 Up voor een ritje
Pas de teugels en stijgbeugel zodat je benen zal worden in de juiste positie te rijden . De beugels moeten lang of kort genoeg zijn zodat je gebogen knie is niet boven je heupen . De teugels moet los genoeg zijn, zodat je de positie van je bovenlichaam kan veranderen zonder leunt te ver naar voren uit de heup .
6
Ride voor een korte periode van tijd om te meten hoe de heup steunt . De eerste keer dat je rijdt , kunt u alleen in het zadel voor een paar minuten . Elke keer dat je rijdt , probeer dan een beetje meer tijd in het zadel te brengen . Bij het krijgen van terug in rijden, houden het paard op een wandelende gang tot u zeker van uw saldo in het zadel .
Home Safety Na een heupoperatie
Inventarisatie van en het aanpakken van de mogelijke gevaren in uw woning voordat u een he
Alternatieven voor Hip Replacement
Patiënten die lijden aan verschillende vormen van artritis , necrose en andere ziekten heb
Procedure voor het extraheren van vloeistof uit het heupgewricht Na de operatie
Na een heupoperatie is het gebruikelijk om vochtophoping rond het gewricht . Chirurgie voo
Risico van bloedstolsels na een operatie
Bloedstolsels zijn massas bloed die vast komen te zitten of vast te zitten in de grote ade
Hoe je een paard te rijden Na heupprothese
Het berijden Na een heupprothese
Hoe om iemand te helpen herstellen na Hip Replacement Surgery
Voorzorgsmaatregelen te nemen na Hip Replacement Surgery
De geschiedenis van de Hip Replacement
Wat kunt u verwachten na een heupoperatie
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win