Hoe hervat ik Golf Na Hip Replacement Surgery

? Terwijl een gemeenschappelijke procedure , heupprothese is nog steeds een grote operatie , waarbij weken van intensieve revalidatie , en maanden van follow - up om te wennen aan de nieuwe joint . Voor patiënten die golf speelden , krijgen toestemming om terug te keren kan een zorg zijn. Terwijl een arts zal moeten bepalen wanneer de nieuwe joint voldoende genezen is , kunnen de meeste golfers terugkeren om overal te spelen 3-9 maanden na heupprothese operatie . Instructies
1

Stretch voor het spelen van golf , zelfs als je gewoon bent van plan om een emmer ballen te raken . Met behulp van de methoden onderwezen in na de operatie rehab, strek je hamstrings , dijen en kuiten ; . Dit vergroot de flexibiliteit en vermijd onnodige stress , evenals het verhogen van de bloedtoevoer naar de benen kopen van 2

Rent a winkelwagen te vermijden lopen de gehele cursus, die onnodige stress en vermoeidheid plaatst op het heupgewricht . Het lopen van een cursus is gelijk aan ongeveer vijf mijl , dit wordt beschouwd als te veel lopen in een keer op een vervangen heupgewricht
3

Draag tennisschoenen in plaats van spiked golfschoenen . . Die beide kunnen de pijn verergeren en opnieuw verwonden de helende omgeving - spikes kunnen " rotatie- spanning " op de nieuwe heupgewricht , of torsie veroorzaken . U kunt spikeless golfschoenen kopen in winkels die gespecialiseerd zijn in golf benodigdheden.

Neem 4 de tijd om weer op volle sterkte . Begin met een gedeeltelijke schommel, het rustig aan , het werk tot een volle gang geleidelijk . Begin op een driving range , oefenen met korte ijzers en wedges voor werken tot bossen en een bestuurder op een volle gang .