De rotator cuff verwijst naar het netwerk van de spieren en pezen die de schouders te stabiliseren en laat de schouder beweging. Mensen met een actieve levensstijl , zoals atleten , zijn kans op last van rotator cuff scheuren . Er zijn verschillende manieren om te gaan met dit soort letsel. Wat je
Ice packs
Sling
anti - inflammatoire medicatie
Toon meer instructies nodig
1

Zet een pak ijs over het getroffen gebied te verlichten pijn en zwelling te voorkomen . Als je last hebt van een kleine rotator cuff letsel , zal de ijslaag zeer nuttig zijn. In meer ernstige gevallen , echter , zie uw arts, die steroïde injecties kunnen gebruiken om de ontsteking te beperken en het bevorderen van de regeneratie van de gescheurde rotator cuff spieren . Kopen van 2

laat je lichaam te herstellen van de schade , beperken overhead activiteit en zet je arm in een mitella te laten de schouderspieren rusten .

Neem 3 een anti - inflammatoire medicatie om pijn te verlichten en helpen de rotator cuff te genezen . Volg de aanbevelingen van uw arts .
4

Seek fysiotherapie als uw arts u aanraadt . Een fysiotherapeut zal u helpen met oefeningen om je schouder spieren te versterken en je laten zien hoe om pijn te verlichten en te voorkomen dat terugkerende pijn .
5

Als niet-chirurgische behandelingen niet de aandoening te verlichten of als u volledig gescheurd uw rotator cuff spieren , kan je een operatie nodig hebt . Arthroscopische reparatie, mini open reparatie en open chirurgische reparatie zijn meestal aanbevolen . Als de schade is zeer ernstig , kunnen artsen nodig om de graft methode te gebruiken om weer vast en reconstrueren de gescheurde spieren en pezen .