Weight Loss Na hysterectomie

Als u gepland voor een hysterectomie , is de kans groot dat je veel verhalen over gewichtstoename en het onvermogen om gewicht te verliezen na de operatie hebt gelezen. De relatie tussen hysterectomie en gewichtsverlies is afhankelijk van uw snelheid van het herstel en of uw eierstokken werden verwijderd . Het goede nieuws is dat het niet uitmaakt wat voor soort hysterectomie je hebt, zijn er dingen die je kunt doen om gewichtstoename te minimaliseren en zelfs te verliezen overtollige kilo's . Post- Chirurgie Gewichtstoename Risico

Gewichtstoename is een vaak voorkomende bijwerking van de operatie , en baarmoederverwijdering zijn niet anders . Als je rust tijdens het herstel , zal je verbranden veel minder calorieën dan je zou doen tijdens je normale dagelijkse routine . Na verloop van tijd , dit leidt tot gewichtstoename . Als je genezen en in staat zijn om meer fysieke activiteit tolereren , kan je merken dat je gewicht weer normaal is.
Gewichtstoename en eierstok verwijderen

Vrouwen die hun hebben gehad eierstokken verwijderd tijdens een hysterectomie hebben een verhoogd risico op gewichtstoename aangezien het verlies van ovaria menopauze beginnen . Menopauze wordt geassocieerd met een verminderde stofwisseling, die in combinatie met verminderde na de operatie fysieke activiteit , kan leiden tot het gewicht aan .

Hormonale substitutietherapie ( HST ) voorgeschreven om de symptomen van de menopauze te minimaliseren kan ook leiden tot gewichtstoename spike . Volgens Dr Frederick R. Jelovsek , een verloskundige in Johnson City , Tennessee, moet HRT gewichtstoename alleen in de buurt van £ 3 . Maar als progestageen is onderdeel van uw HRT plan, kunt u een verhoogde eetlust ervaren. De toegenomen eetlust kan ertoe leiden dat u meer calorieën te verbruiken en krijgen extra gewicht .
Veranderingen in het dieet tijdens Recovery

U kunt gewichtstoename op afstand te houden tijdens het herstel door vasthouden aan een gezond eten plan en consumeren minder calorieën . Stick met magere eiwitten , granen en vetarme zuivelproducten en vermijd bewerkte voedingsmiddelen . Keuzes eten die rijk zijn aan zink , zoals mager vlees , bonen en volkoren granen , evenals voedingsmiddelen met een hoog vitamine C , zoals citrusvruchten en tomaten , zijn niet alleen gezonde keuzes, maar ook een spoedig herstel te stimuleren .


Physical Activity

om gewicht te verliezen , of op zijn minst te verminderen gewichtstoename, je terug wilt naar de uitoefening van zo snel mogelijk te krijgen. Echter , het is belangrijk je herstel niet aan risico's en nemen meer fysieke activiteit dan u zou mogen . Hoewel het herstel van een hysterectomie duurt vaak tot zes maanden , kunt u in staat om zachte activiteiten om uw routine eerder toe te voegen . Werk samen met uw arts om te controleren of uw vorderingen en komen met een oefening plan dat zal helpen calorieën te verbranden zonder gevaar voor uw genezing.
Long - Term Weight Loss

het leven weer normaal na uw hysterectomie , zult u in staat om terug te keren naar je na de ingreep routine in termen van dieet en lichaamsbeweging . Als u aanhoudende onvermogen om gewicht te verliezen , zelfs nadat u uw pre - operatie routine hervat ervaren , contact op met uw arts om te zien of er een andere onderliggende oorzaak , zoals de ziekte van de schildklier . Zij zullen ook in staat om u te helpen te komen met een gezond eten plan .