Aanvullingen op Healing u helpen Na Spine Surgery

Het ruggenmerg is een deel van het lichaam dat je motorische functie regelt . Stekelchirurgie wordt typisch uitgevoerd op of nabij het ​​ruggenmerg van een persoon met ernstige spinale aandoeningen of chronische rugpijn . Sommige wervelkolom operaties zijn minimaal invasieve terwijl andere meer invasieve en vereisen revalidatie of fysiotherapie . Het nemen van bepaalde vitamines en supplementen na stekelchirurgie kan je lichaam helpen bij de genezing en het verbeteren van uw algemene gezondheid na de operatie . Supplementen

De Colorado Springs Spine Center suggereert het nemen van twee dagelijks multivitaminen evenals verschillende andere handige aanvullingen op genezing na wervelkolom chirurgie te promoten.

Neem een ​​100 mg vitamine B-complex met foliumzuur tablet per dag . Vitamine B -complex verwijst naar thiamine ( vitamine B1 ) , riboflavine ( vitamine B2 ) , niacine ( vitamine B3 ) , pantotheenzuur ( vitamine B5 ) , pyridoxine ( vitamine B6 ) , biotine ( vitamine B7 ) , folinezuur (vitamine B9 ) en diverse cobalaminen ( vitamine B12 ) , een groep essentiële water oplosbare vitaminen die worden genomen om de werking van het zenuwstelsel en het immuunsysteem versterken . Ze voorkomen bloedarmoede ook , het handhaven van gezonde spieren , bevorderen celgroei en verbeteren de hersenfunctie . Dit is vooral belangrijk na rugoperatie sinds uw wervelkolom verbindt uw hersenen en het zenuwstelsel .

Neem een ​​500 mg vitamine C tablet per dag . Volgens TheBodyWorker.com , kan vitamine C worden genomen om te helpen genezen weefselschade , versterken het immuunsysteem en de werking van de bijnieren , en verminderen ontstekingen . Vitamine C bevordert ook de vorming van collageen , die een belangrijke rol in kneuzing genezing na rugoperatie speelt .

Neem een ​​zinksupplement dagelijks . Zink kan helpen bij wondgenezing na spinale chirurgie , omdat het beschermt tegen infecties en verbetert de algehele immuniteit. Volgens het Bureau van voedingssupplementen National Institutes of Health , kan een tekort aan zink ook de genezing van wonden vertragen. Probeer ten minste 20 mg zink per dag te nemen .

Knoflook en gember supplementen zijn ook gunstig . Knoflook supplementen bevatten anti -inflammatoire eigenschappen die kunnen bijdragen tot het verminderen ontsteking na chirurgie van de wervelkolom . Knoflook verbetert ook uw immuunsysteem functie en verbetert de bloedsomloop . Gemberwortel supplementen verbeteren ook de circulatie en het verminderen van de spierspasmen die vaak voorkomen na de operatie. Je moet voorzichtig zijn bij het nemen van knoflook en gemberwortel , omdat ze het risico op bloedingen na de operatie kan verhogen .

De Colorado Springs Spine Center adviseert tegen het nemen van een extra dosis van een vitamine E supplement , want zoals knoflook en gember wortel, het innemen van te veel vitamine E kan uw risico op bloeden verhogen . De dosering van vitamine E die in een dagelijkse multivitamine is voldoende.

Als u zich zorgen over het nemen van een bijzondere aanvulling moet u uw arts of apotheker te spreken . Iedereen herstelt van spinale chirurgie anders en hij kan u vertellen welke supplementen het beste zou zijn voor u . Neem altijd vitamines en supplementen zoals aangegeven op het etiket .