uw woning voorafgaand aan de operatie voor te bereiden. Dit betekent clearing lopen wegen en paden die obstakels zoals tapijten die niet blijven liggen hebben . Ofwel ze te verwijderen of anderszins te beveiligen hen. Plaats items die je regelmatig nodig hebt, zoals de telefoon, bureau items en badkamer items op planken of tellers die vereisen geen buigen of strekken . Als je huisdieren hebt , zorg dan voor iemand om de hond uit te laten of het reinigen van de kattenbakvulling . Kopen van 2
Schik voor een chauffeur . U zult niet in staat om naar huis te rijden van het ziekenhuis of het station om boodschappen te doen , totdat u worden gewist door uw arts . De zeer afgelopen dit kan gebeuren is bij uw eerste post-operatieve afspraak , maar het kan langer zijn, afhankelijk van je status .
Houd 3 uw rug recht . Buig of niet overmatig uitrekken behalve zoals aangegeven door uw arts om mobiliteit te behouden . Als je in en uit bed , zorg ervoor dat je zit en het draaien van je romp met je benen als je draait in en uit positie . Slapen met kussens ondersteunen je woelen en draaien die pijn en letsel kan veroorzaken te voorkomen.
4
Houd uw incisie schoon en droog . U zult hechtingen langs de incisie site. Bij het douchen , wikkel een plastic folie over de omgeving en deze droog te houden . Als het nat wordt , verwijdert u de bandage en te vervangen door een nieuwe steriel .
5
Neem pijnstillers zoals voorgeschreven door uw arts . Je zal waarschijnlijk worden voorgeschreven verdovende pijnstillers en anti - spasme drugs . U kunt het advies om " gebruiken deze als dat nodig is " , samen met over-the - counter pijn medicatie . Wees ervan bewust dat dit verslavende verdovende middelen en moet voorzichtig worden gebruikt . Als je pijn niet wordt afgelost door ze te gebruiken , spreken met uw arts plaats van te proberen om meer dan de aanbevolen nemen .
6
Rest. Zorg voor zoveel hulp als je kunt krijgen , vooral in de eerste weken na de operatie . U zult rust nodig om te herstellen van de operatie en dat de schijf vervangen om goed ingesteld in plaats die enkele maanden kan duren .
7
Doe niets tillen , behalve je tandenborstel of een kopje koffie . In eerste instantie je echt niet het gevoel dat het opheffen van veel van alles , maar maak niet de fout van het starten om boodschappen of zware tassen tillen niet totdat uw arts u de goedkeuring heeft gegeven .
8
Voer rekt en oefeningen zoals aangegeven door uw arts en fysiotherapeut . Deze zullen bijdragen tot het verminderen littekenweefsel en flexibiliteit te behouden in uw wervelkolom . Terwijl je nooit willen over doen , zullen kleine bewegingen zoals nek rekt het herstel proces te helpen en voorkomen dat littekenweefsel van het creëren van andere problemen .
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win