Hoe te voorkomen zwelling met een orthopedisch schoenmaker

Een orthopedisch schoenmaker is een specialiteit schoen gemaakt voor patiënten om te dragen na voet of enkel chirurgie. De boot houdt u het bewegen van dat deel van je lichaam. Helaas , zwelling is na operatie . Het vinden van manieren om de zwelling te verminderen wanneer u het dragen van een orthopedisch schoenmaker kan frustrerend zijn . Echter , er zijn een aantal dingen die je kunt doen om de zwelling te verminderen en verlichten de pijn . Vergeet niet om de voorgeschreven medicatie te nemen zoals voorgeschreven door uw arts , en wees geduldig . Wat je
orthopedisch schoenmaker
Plastic zakjes
Ice
Toon meer instructies
1 Need

Probeer op de orthopedisch schoenmaker om ervoor te zorgen dat het goed past . De boot moet perfect passen rond je voet en been. De meeste laarzen zijn instelbaar op de been, maar de voet deel is zo groot dat je . Uw hiel moet goed passen in de kofferbak en je tenen mag niet worden vastgelopen in het kopen van 2

Maak twee koelelementen gebruik van plastic zakjes en ijs . Vul een zakje halverwege met ijs . Plaats teveel ijs in de zak , zoals u zult de verpakking moet zo vlak mogelijk te zijn . Gemalen ijs is optimaal voor meer flexibiliteit met de ijslaag . Verdubbel de zakjes om lekken te voorkomen .

Plaats 3 het ijs packs in de schoen tot aan je voeten en enkels . Niet meer dan twee koelelementen per voet is noodzakelijk . Ijs vermindert de hoeveelheid bloed die krijgt om je voet en verdooft het gebied om pijn te verminderen . Laat het gedurende ten minste 10 minuten , tenzij het ​​wordt ongemakkelijk , op welk punt je nodig hebt om het te verwijderen .
4

Houd uw voet verheven hoogte van het hart zo veel mogelijk volgens PodAssociates . com . Het dragen van een orthopedisch schoenmaker kan nodig zijn , maar uw zwelling en pijn zal afnemen als je verblijf af van je voet .
5

Maak de orthopedisch schoenmaker wanneer je kunt. Elke keer als je gaat zitten , maak de riemen . Dit zal de vloeistof die opbouwt kunnen ontsnappen . Dit werkt het beste als je je voet verheffen nadat je los te maken van de bandjes.