Hoe kan ik duik na Bunion Chirurgie

? Een bunion is een misvorming in het eerste middenvoetsbeentje dat zorgt ervoor dat de grote teen naar binnen wijzen . Dit zorgt ervoor dat het gewicht op je voet om onnatuurlijk te verschuiven en kan leiden tot ernstige pijn als je ouder wordt . Sommige mensen besluiten bunion operatie, omdat ze zullen moeten blijven uit hun voet voor een langere periode van tijd om deze te genezen uit te stellen . Ondanks dat, kunt u in staat om deel te nemen in low-impact oefeningen , zoals zwemmen , sneller dan je misschien denkt. Wat je nodig hebt
Bunion sleeve
Toon meer instructies
Zwemmen Na Bunion Chirurgie
1

Praat met uw arts voordat u zwemmen beginnen. Everybody's hersteltijd verschilt dus er is geen specifieke periode die je moet wachten voordat je zwemmen beginnen. Je arts kan kijken naar je voet en kijk of je bent fysiek klaar om een ​​duik te nemen .

Plaats Pagina 2 een bunion mouw aan je voet voordat je gaat zwemmen . Dit zal helpen immobiliseren je voet .
3

voer langzaam het water en zie hoe het voelt op je voet . U dient uit te stappen als je je voelt geen pijn .

Begin
4 zwemmen licht om te zien hoe je voet reageert op de activiteit. U moet stoppen als u pijn voelt terwijl je zwemmen bent . U kunt uw herstel tijd vertragen of leiden jezelf een hoop pijn als u doorgaat met zwemmen .

Take 5 van de bunion mouw als je klaar bent zwemmen en laat uw voeten af te drogen .