Dieet voor een kind met ADHD

ADHD ( Attention Deficit Hyperactivity Disorder ) is de meest voorkomende kinderziekte . Kinderen met ADHD hebben moeite met het controleren van hun activiteit en gedrag . Ze voelen zich vaak anders dan hun leeftijdsgenoten . Medicatie en gedragstherapie worden gebruikt om de controle symptomen van ADHD te helpen. Veel artsen en ouders gebruik maken van veranderingen in het dieet in combinatie met standaard behandelingen te helpen verlichten de symptomen van ADHD . ADHD

ADHD treft ongeveer 18 procent van de jeugd bevolking . Het wordt gekenmerkt door het onvermogen om te concentreren , hyperactiviteit en impulsiviteit . Sommige kinderen met ADHD vertonen symptomen geassocieerd met gedragsproblemen en /of oppositioneel -opstandige gedragsstoornis ( zie referentie 2 ) .
Kunstmatige toevoegingen

Voedsel en ADHD zijn met elkaar verbonden voor vele jaar . Tot op heden zijn er geen wetenschappelijke studies dat het gebruik van radicale diëten voor kinderen met de ziekte ondersteunen . Radicale diëten zijn die alle vormen van bewerkte voedingsmiddelen , evenals een aantal groenten en fruit te verbieden. ( Zie referentie 1 ) op p Er is bewijs om beweringen dat kunstmatige toevoegingen en kleuren verhogen hyperactiviteit bij kinderen te ondersteunen . Zoals gemeld in de kwestie van de Harvard Mental Health Letter juni 2009 , onderzoekers in Engeland vond een aantal aanwijzingen dat additieven verhogen hyperactief gedrag bij kinderen . Deelnemers aan de studie waren 153 kleuters ( 3 jaar) en 144 elementaire kinderen ( 8-9 jaar oud). De deelnemers werden niet diagnose ADHD . De onderzoekers vonden dat het toevoegen van kunstmatige kleurstoffen verhoogde de hyperactiviteit niveaus in alle van de kinderen . Een andere studie, uitgevoerd door onderzoekers van Columbia en Harvard universiteiten vonden het verwijderen van kleurstof uit het dieet van kinderen met ADHD is een derde tot de helft zo effectief als de voorgeschreven medicatie Ritalin . De onderzoekers in alle studies waarschuwen dat niet alle kinderen met ADHD zijn even gevoelig voor additieven . ( Zie referentie 1 ) op Twitter

Uitzoeken of uw kind met ADHD is gevoelig voor additieven en kunstmatige kleur kost tijd en geduld . Begin met het verwijderen van de primaire bronnen van de verdachten uit het dieet van het kind . Junk food , snoep , fruit dranken , frisdrank , en gekleurde granen bevatten allemaal kunstmatige kleurstoffen en additieven . Houd een dagboek in welke lijst je het voedsel verboden en het gedrag van uw kind . Als het gedrag van het kind verbetert na enkele weken , kan hij gevoelig voor kunstmatige ingrediënten zijn. Onderzoekers waarschuwen er is ook een mogelijkheid dat suiker de belangrijkste gewraakte boosdoener en niet de additieven . ( Zie referentie 1 )
een gezond dieet

auteurs van de Harvard Mental Health Letter raden een uitgebalanceerd dieet met fruit en groenten, onverzadigde vetten , eiwitten , en volle granen . Beperk voedingsmiddelen die grote hoeveelheden suiker , kunstmatige kleurstoffen en additieven en simpele koolhydraten bevatten . Voorkomen of beperken van de consumptie van fast food. Deze richtlijnen al dan niet verbeteren de symptomen van ADHD . Zij zullen echter , het verbeteren van de algehele gezondheid en het welzijn van het kind . ( Zie referentie 1 ) op