Technieken om ADHD symptomen Beheer

ADHD ( ADHD ) is een soort van neuro- ontwikkelingsstoornis. Het kenmerkende symptoom van ADHD is een duurzaam patroon van onoplettendheid en hyperactiviteit . Sommige ADHD-patiënten gaan met symptomen die interfereren met hun dagelijks leven , zoals slapen op vreemde uren , impulsiviteit en agressie , moeite zich te concentreren en overweldigd door hun symptomen voelen . Een combinatie van medicijnen , gedrags- aanpassingen , veranderingen in levensstijl en begeleiding kan helpen met het beheren van ADHD symptomen. Medicatie

Medicatie wordt vaak voorgeschreven aan ADHD-patiënten om hun symptomen te beheren . Stimulerende middelen worden het meest gebruikt , en men denkt dat niveaus van dopamine verhogen , dopamine is een neurotransmitter die wordt geassocieerd met motivatie , plezier , aandacht en beweging . Stimulerende middelen kunnen kortwerkende , waar ze twee tot drie keer per dag, of langwerkende , waar ze hoeven slechts eenmaal per dag worden ingenomen moet worden gehouden . Soorten van stimulerende medicijnen gebruikt voor ADHD symptomen zijn methylfenidaat ( Ritalin , Metadate , Concerta ) , dextroamphetamine ( Dexedrine ) , dextromethamphetamine ( Desoxyn ) en gemengde amfetamine zouten ( Adderall ) . Echter , stimulerende middelen hebben bijwerkingen , zoals slapeloosheid , hoofdpijn , depressie , duizeligheid , racen hartslag , tics en stemmingswisselingen .

Andere nonstimulant medicatie opties omvatten Strattera of atomoxetine , die niveaus van noradrenaline verhoogt , een ander type van neurotransmitter . Strattera heeft bijwerkingen ook, zoals hoofdpijn , slaperigheid , buikpijn , duizeligheid en braken . Antidepressiva , zoals Wellburtin ( bupropion ) richten noradrenaline en dopamine , en zijn nuttig voor ADHD-patiënten met een depressie . Hoge bloeddruk medicatie , zoals clonidine ( Caspres ) en guanfacine ( Tenex ) , helpen met met hyperactiviteit , impulsiviteit en agressie .
Gezond Leven

Veranderingen in levensstijl kan ook helpen beheren ADHD-symptomen . Het minimaliseren van stress, door middel van ontspanning methoden of oefenen , kan de gevoelens van overweldigd te verminderen . Het verbeteren van uw slapen en gezond eten kan ook het verbeteren van de symptomen van ADHD : Het kappen van suikerhoudende voedingsmiddelen kan de hoeveelheid stemmingswisselingen je ervaart te verminderen , en laat op de dag het vermijden van cafeïne kan bevorderen normaal slapen tijden . Counseling kan ook nuttig zijn in het omgaan met ADHD-symptomen en eventuele problemen die u kan hebben . Daarnaast zal steungroepen u verbinding maakt met andere ADHD-patiënten , en kunt u uw ervaringen delen.
Organizing

Logeren goed georganiseerd kunnen sommige minimaliseren het aandachtstekort en hyperactiviteit symptomen. Het bijhouden van wat moet worden gedaan op prioriteit niveau moet kunnen ervoor zorgen dat uw werk wordt gedaan op een tijdige factor . Ook het bijhouden van uw geld en winkelen patronen kunnen bezuinigen op impulsieve winkelen. Focus op een paar gewoontes in een tijd , en het organiseren van gewoonten zal beginnen te ontwikkelen .