Hoe te Secondhand Roken voorkomen

De meeste mensen zijn zich bewust van de gevaren van het roken van tabak producten. Maar zelfs als je nog nooit een sigaret hebben aangestoken , wordt blootgesteld aan sigarettenrook en andere vormen van rook kan blijvende gevolgen hebben. De gevaren verbonden aan passief roken zijn onder andere ademhalingsproblemen zoals astma en longkanker . Er zijn echter manieren aan passief roken te voorkomen en lager uw risico van ziekte . Instructies
1

Houd de lucht in uw huis schoon te maken. Vraag vrienden of familieleden buiten uw huis te roken om uw risico van blootstelling aan passief roken te verminderen. Het openen van een venster niet voor voldoende ventilatie als mensen roken in uw huis. Kopen van 2

kunt dineren in rookvrije restaurant. Sommige restaurants staat roken in het gebouw , dus selecteert restaurants in uw omgeving die niet roken niet toestaan ​​.

Verwijder jezelf van rook gevulde ruimten 3 . Roken is gebruikelijk in de buitenlucht openbare plaatsen zoals parken of bushaltes . Als iemand steekt een sigaret in uw buurt, verplaatsen om te voorkomen dat het inademen van de rook.
4

Vraag uw werkgever om een rookvrije omgeving goedkeuren dan wel aangewezen gebieden voor rokers . Roken in een gebouw brengt iedereen in gevaar voor tweedehandse roken .
5

Ban roken van uw auto . Sommigen zullen misschien denken dat het OK is om roken in de auto , zolang de ramen naar beneden , maar je zult nog steeds inademen passief roken met deze methode.