Onmiddellijk behandeling voor trochanter bursitis . Als je de schade om te blijven hangen , kan dit leiden tot een degeneratie van het kraakbeen of artritis . U kunt ook scheuren pezen in de bal en socket gebied van de heup .
Rust en medicatie
Rust is de belangrijkste behandeling voor trochanter bursitis . De bursitis zal niet genezen zonder rust . Gedurende deze tijd , kan een heupbuigspier brace gebruikt worden om verdere schade te voorkomen . Het nemen van een anti - inflammatoire geneesmiddelen , zoals ibuprofen , is ook belangrijk om de ontsteking en pijn te verminderen .
Ice and Heat
toepassen van ijs tijdens de eerste twee of drie dagen helpt de initiële zwelling en ontsteking . Plaats een pak ijs direct tegen de bron van de pijn . Na een paar dagen , het aanbrengen van een verwarmingselement kan de bloedstroom te verhogen , die zuurstof en voedingsstoffen zal brengen voor genezing .
Effecten van lichaamsbeweging
Wanneer de ontsteking onder controle is, bepaalde stretching oefeningen meer flexibiliteit in de benen en heupen . Dit zal helpen het been geworden opnieuw wennen aan bepaalde bewegingen . Kracht -building oefeningen kan de stabiliteit in de bovenbenen en heupgewricht
Time Frame
Geen gestelde termijn bestaat voor het overwinnen van been of trocanteric bursitis verhogen . . Herstel is afhankelijk van de ernst van het letsel en het gebruik van de beschikbare behandelingen .
Knie Oefeningen voor Osgood - Schlatters
Osgood - Schlatters is een veel voorkomende oorzaak van kniepijn bij kinderen en adolescen
Immobilisatie met orthopedische Boot Instructies
Orthopedische schoenen kan ook wel bekend als het lopen afgietsels of wandelschoenen . Ze
Supraspinatus Rehab Oefeningen
Volgens SportsInjuryClinic.net , de supraspinatus is een spier die langs de bovenkant van
? Wanneer u lijdt aan een aandoening die bekend staat als kniegewricht effusie , heeft een
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win