Kook water en giet ongeveer een pint van het in een grote glazen kom. Laat het genoeg afkoelen dat u comfortabel kunt uithouden op uw huid . Kopen van 2
4 druppels essentiële olie aan het hete water . Lavendel en rozemarijn staan bekend om hun antiseptische , verzachtende eigenschappen .
Vouw 3 je verband of kleine handdoek totdat het is ongeveer 8 cm bij 8 centimeter . Plaats het op de top van het water en in laten trekken .
4
Knijp het verband uit te wringen overtollige water . Plaats deze op het lichaamsdeel te behandelen .
5
Bedek de warm kompres met plasticfolie en een kleine handdoek op de top om het op zijn plaats te houden . Laat het op totdat het is afgekoeld tot lichaamstemperatuur. Herhaal het proces met een ander kompres .
Hoe te Crooked Toes Rechtzetten
Crooked tenen kan worden veroorzaakt door genetica , ziekte , platvoeten of sterk gebogen
Hoe maak je een Frozen Shoulder Behandel
Frozen shoulder , of adhesieve capsulitis , is wanneer je pijn met en moeite met het verpl
Knie blessures zijn schade die van invloed kunnen de pezen , ligamenten , botten , kraakbe
Hoe te verwijderen Artritische Noduli Van een Hand
Artritische knobbeltjes worden veroorzaakt door ontstoken gewrichten . Meestal, als je het
Hoe kan ik een gebroken sleutelbeen Heal
Collageen voor Healing een Achillespees
Niet-chirurgische behandeling van knie gewrichtspijn
Hoe de Tinel Test Dien voor carpaal tunnel syndroom
Hoe te gebruiken Echografie voor carpaal tunnel syndroom
Oefeningen die ik thuis kan doen voor het carpaal tunnel
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win