Er zijn drie graden van spierpijn . Grade I is mild en geneest snel . Grade II is pijnlijker met bewegingsbeperking . Grade III is de meest ernstige en pijnlijke .
Eigenschappen
Symptomen van een verrekte spier zijn pijn op de plaats van de verwonding en zwelling . Meer ernstige cijfers kunnen beweging te beperken en leiden tot spierspasmen en blauwe plekken .
Time Frame
Afhankelijk van de rang , trok spieren kan men nemen tot acht weken te genezen .
Behandeling
Voor de eerste 72 uur , ijs aanbrengen , gebruik hoogte en , in overleg met een arts , neem anti - inflammatoire medicatie . Na 72 uur , hot packs gebruikt om bloed in de spier brengen en voor voeding die genezing versnelt . Massage of fysiotherapie kan het genezingsproces versnellen .
Waarschuwing
Vermijd overbelasting van gespannen spieren tijdens de genezing , omdat de schade kan verlengen of blijvende schade veroorzaken . Ga naar een dokter voor ernstig gespannen spieren , omdat ze een operatie of fysiotherapie nodig heeft.
Grappig feitje
De hamstring , quadriceps , kuit-en binnenkant van het dijbeen spieren trok de vaakst .
Hoe uit te oefenen met spierdystrofie
Spierzwakte is het belangrijkste symptoom van spierdystrofie . De verslechtering werkt zij
zwelling optreedt na letsel aan een lichaamsdeel of met systemische ziekte . Het kan leide
Stromgren Ankle Support Instructies
Stromgren Ankle Support is een apparaat dat helpt bieden enkel ondersteuning aan mensen me
Hoe uit te leggen Fenylbutazon
Americas farmaceutische industrie bussen uit nieuwe medicijnen elke dag, elk een mix van a
How Do You Verhuizen een ontwrichte schouder Blade
Hoe te diagnosticeren Bicep peesblessure
Hoe om te gaan met een vastgelopen vinger of teen
Tips voor Hoogte Verhoging van mensenhandel
Hoe maak ik een support band voor een zwakke pols
Informatie over Voorste Shin splints
Oefening voor Immobile Hand & Pols
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win