Holistische behandelingen voor Osteoporose

Osteoporose is een degeneratieve botziekte die vaak verschijnt bij postmenopauzale vrouwen . Conventionele behandelingen omvatten steroïden , anti - inflammatoire geneesmiddelen en grote hoeveelheden calcium . Holistische behandelingen pakken het hele lichaam en de focus op het verbeteren van de algehele gezondheid . Soorten

Holistische behandeling opties voor osteoporose omvatten voeding en levensstijl veranderingen , samen met het nemen van supplementen en kruiden .
Preventie /oplossing

A voeding voor het voorkomen of verminderen van osteoporose dient centreren rond vruchten en groenten . Voedingsmiddelen rijk aan calcium , zoals boerenkool , paksoi , kikkererwten , bruine bonen en andijvie helpen bij het voorkomen van osteoporose .
Overwegingen

Sterk zure voedingsmiddelen , zoals citroensap , pickles en tomaten , kan helpen het lichaam calcium beter te absorberen . Dagelijks, zachte oefening , zoals wandelen , is ook gunstig.
Vitamine D

Breng tijd door in de zon zonder zonnebrand aan vitamine D niveau op te voeren . Optimale vitamine D-productie resulteert in een betere opname van calcium.
Effecten

Supplementen en kruiden zoals ipriflavone , calcium , vitamine K , zilverkaars , omega - 3 vetzuren, rode klaver , wilde yam en zink kan de productie van nieuw bot cellen van het lichaam te verhogen en botten langer houden sterker.