Scoliose & zelfcorrectie

Scoliose is een medische aandoening waarbij de wervelkolom zijwaarts wordt gebogen in een opvallende " C " of " S"-vorm . Drie tot vier kinderen uit 1000 lijden een vorm van scoliose . Managing Scoliose

Hoewel scoliose is een ongeneeslijke aandoening , kan het worden beheerd en de effecten stopgezet of verminderd door middel van chirurgie , het gebruik van een chirurgische brace of osteopathie . Vormen van fysiotherapie worden gebruikt door degenen die liever een niet-invasieve benadering van de aandoening
zelfcorrectie

Gebruik van een fysiotherapeut of ergotherapeut kan duur zijn ; . Veel patiënten de voorkeur aan zichzelf te corrigeren hun toestand met behulp van oefeningen in houding opleiding, zoals yoga , Pilates , stretching en callanetics . Yoga posities die gunstig kan zijn, omvatten de krokodil twist en de liggende knie borst twist .
Oefenprogramma

Het doel van een oefenprogramma voor scoliose is om versterking van de wervelkolom met behulp van dergelijke oefeningen zoals been en arm extensies , terug extensies , rechtop rijen en een arm rijen. Het gebruik van een stabiliteit bal is aan te bevelen .