Koop een pols spalk bij een apotheek of medische levering winkel . Kijk voor een spalk die een gat voor je duim heeft en kruist de pols . Deze spalken hebben meestal klittenband cinch bandjes en een metalen staaf die loopt van de binnenkant van de palm zijde van de spalk . Kopen van 2
Kies een spalk die uw onderarm past precies genoeg om je pols te stabiliseren , zonder afbreuk te doen aan bloed vloeien naar uw hand . Pas de spalk zodat u twee vingers van de andere hand kan schuiven in de spalk . Zoek een spalk die het mogelijk maakt uw vingers te buigen tot een vuist positie en heeft een opening voor de duim dat volledige duim beweging zorgt .
Schuif 3 de metalen staaf uit de spalk . Typisch deze bars hebben een flauwe bocht aan het einde , dat de pols posities in lichte extensie . Plaats deze bar op de vloer en op staan om deze bocht te verwijderen en plat de bar . Hoewel de mediane zenuw wordt gecomprimeerd wanneer de pols in een gebogen positie , het is ook gecomprimeerd met de pols verlengd bij sommige mensen , dus de neutrale positie is de beste positie om te spalken voor CTS
4
. Draag uw spalk tijdens dagelijkse activiteiten die kunnen verergeren de symptomen , met inbegrip van het typen , autorijden, het bedienen elektrisch gereedschap , schrijven of enige andere activiteit die repetitieve pols of vinger flexie of aangrijpend voor lange periodes nodig . Draag uw spalk terwijl je slaapt als u symptomen 's nachts omdat CTS ook kan worden verergerd door uw slaaphouding .
Symptomen van Kannibalisme Ziekte
ziekte Kuru , ook wel bekend als kannibalisme ziekte of lachen ziekte , is een uiterst zel
Vertigo is een medisch symptoom dat een uitdaging op te lossen zijn. Terwijl vertigo wordt
Chemische Meningitis Symptomen
Chemische meningitis resultaten vanuit diverse vreemde irriterende ontstaan van ontsteki
? Corticale dysplasie is een aandoening van de hersenen als gevolg van de abnormale vroege
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win