PBS Brain Oefeningen

Volgens PBS.org , PBS is een organisatie die 356 lid stations biedt dus alle Amerikanen kunnen nieuwe ideeën over het leven te ontdekken via televisie en online content . In 2007 , PBS begon luchten shows over de hersenen die besproken de hersenen bevoegdheden om te veranderen en uit te oefenen . Volgens Dr Arthur Toga , een professor aan de UCLA , wordt de hersenactiviteit veroorzaakt door genen en het milieu , en kunnen we onze omgeving te veranderen . Onze hersenen zijn plooibaar en veranderlijk , ongeacht leeftijd en genetica. PBS Oefeningen voor Volwassenen

PBS.org biedt beginner oefeningen op hun website voor volwassenen die net beginnen om hun hersenen te oefenen . Ten eerste moet je opwarmen je geest door te proberen om je naam te schrijven met je niet-dominante hand , dan een poging om uw naam te schrijven met beide handen tegelijk . Na het beoefenen van deze voor een beetje, andere oefeningen zij omvatten het tellen van het aantal velden in een beeld van de pleintjes , de voltooiing van een reeks beelden door te kiezen voor de juiste afbeelding finale van een keuze uit drie , en zo veel meer . De antwoorden staan ​​op een aparte pagina . Voor tussenliggende niveaus en daarbuiten , softwareprogramma's en dvd's zijn verkrijgbaar met hersenen oefeningen uit PBS.org , en ze suggereren Gary Small's boek , de aankoop van " The Memory Bijbel . "
PBS Oefeningen voor kinderen

PBS.org biedt ook hersenen oefeningen voor kinderen in de leeftijd van 3 en 6 . Het online programma helpt niet alleen kinderen voor te bereiden op wat ze leren op school in 25 verschillende vaardigheden gebieden , maar het houdt ook de geest werken tijdens naschoolse uren , en het is leuk . Het programma omvat interactieve spelletjes , probleemoplossende vragen , een zin maken tools en een manager van emoties en klusjes . Het programma wordt aangepast aan het kennisniveau van het kind , zodat elk kind het meeste uit te kunnen krijgen . Het programma is gratis voor 15 dagen en is ongeveer $ 10 per maand daarna.
Veranderingen in levensstijl

Afgezien van de hersenen oefeningen die PBS.org biedt , ze raden ook aan het maken van een aantal veranderingen in je levensstijl die je hersenen gebruik zal toenemen . Net zoals fysieke inspanning maakt je lichaam sterk , mentale activiteit houdt je geest scherp . Nieuwe aspecten toe te voegen aan uw levensstijl en het veranderen van uw dagelijkse routine kan ertoe leiden dat de hersenen harder werken en blijven scherper . Een gemakkelijke manier om dit te doen is om een ​​nieuwe hobby of tijdverdrijf , zoals het leren van een vreemde taal , in een poging om een ​​muziekinstrument te bespelen of schakelen het onderwerp van boeken die je leest vinden .