Wat zijn de voordelen van Beta Waves

? Steeds wetenschap is in staat om een optimale hersenactiviteit te identificeren op basis van soorten taken nodig voltooiing en /of bepaalde mentale toestanden wordt gezocht. Wetenschap onderzoekt ook manieren om die hersengolven te veranderen naar een meer evenwichtige hersenen in staat optimaal te presteren te creëren . Dit is vooral belangrijk in het geval van bèta hersengolven , gezien hun vele positieve voordelen . Over Brain Waves

Hersengolven zijn de elektrische impulsen van de hersenen opgewekt in de verschillende werking . Ze worden in vier verschillende soorten op basis frequentiebereiken : delta ( 0,1-3,5 Hz ) , theta ( 4-8 Hz ) , alfa ( 8-112 Hz ) en beta ( 12-30 Hz ) . Deze frequenties worden gemeten via een elektro- encefalogram (EEG) , waarin sensoren licht worden aangebracht op specifieke punten op de hoofdhuid om hersengolven metingen te verkrijgen . Een frequentie verwijst naar hoe vaak een golf herhaalt zich binnen een seconde .
Over Beta hersengolven

Beta hersengolven zijn de meest voorkomende golf hersenen wakker individuen en zijn gekenmerkt als actief en snel . Omdat ze omvatten zo'n breed frequentiebereik , worden ze soms verder uitgesplitst naar zo laag beta ( 12-15 Hz ) , mid-range beta ( 15-18 Hz ) en hoge beta ( 18-30 Hz ) . Beta golven worden voornamelijk geproduceerd op de linkerkant van de hersenen en de stijging als een persoon ouder wordt . Low- range tot mid - range beta golven worden beschouwd als normale hersenactiviteit , algemeen te vinden wanneer een persoon heeft zijn ogen open en is bezig met het verwerken van informatie, hetzij door te luisteren of denken . Dit geldt ook voor de high - beta bereik, maar bij de hogere frequentie , angstig , opgewonden gedachten en overmatige stress reacties worden waargenomen .
Positieve invloed van Beta hersengolven

Veel positieve eigenschappen worden geassocieerd met bèta hersengolven in de low- range tot mid - range frequenties die cruciaal zijn voor een succesvolle dagelijkse leven zijn . Deze omvatten wordt geconcentreerd, alert , doelgericht, kunnen concentreren en problemen op te lossen , en snel denken . Dit , op zijn beurt , beïnvloedt veel positieve gedrag zoals zelfvertrouwen , die meer sociaal en extravert , vrolijk en energiek. Bijgevolg , algemene gezondheid en productiviteit voordeel van een persoon . Optimale beta niveaus hebben ook aangetoond dat IQ verbeteren en interessant , schrijfvaardigheid .
Mogelijke negatieve gevolgen van Beta

Excess beta hersengolven is bekend dat ze soms resulteren in negatieve gevolgen . Bijvoorbeeld , mensen met paranoïde schizofrenie hebben vaak zeer hoge bèta hersengolven niveaus . Zeer lage beta niveaus worden vaak gevonden bij mensen met een depressie . Ook is het onvermogen van de hersenen beta golven bedienen geassocieerd met de ziekte van Parkinson en andere bewegingsstoornissen . Dit spreekt het belang van het vinden van manieren om optimale beta wave functie te behouden .
Altering Beta hersengolven

Onderzoek blijft over manieren om beta hersengolven te optimaliseren . Neurofeedback is het produceren van een aantal opmerkelijke resultaten door het gebruik van EEG -technologie , gecombineerd met interactieve software , om biofeedback voor de hersenen te maken. Door neurofeedback de hersenen tot her zich te functioneren in een meer gebalanceerde modus , verbetering functie aandoeningen zoals ADHD , PTSD , hersenletsel , depressie en verslaving . Mindfulness meditatie blijkt ook om behulpzaam te zijn bij het bereiken van meer optimale hersenen staten , met name in het kalmeren van de hersenen , waardoor er een lagere of balanceren beta hersengolven . Hersengolven training wordt steeds populairder en het gaat om het gebruik van binaural tones . Omdat de hersenen synchroniseert horen van deze verschillende tonen gelijktijdig in verschillende oren hebben evenwichtiger hersengolven gedocumenteerd . Wetenschappers zijn ook het ontwikkelen van technologie waar elektroden daadwerkelijk worden geïmplanteerd in specifieke delen van de hersenen , het verstrekken van hulp aan patiënten met Parkinson en andere bewegingsstoornissen beïnvloed door bèta- golven. De toekomst voor het behoud van een optimale beta wave niveaus is helder .