Het aanpassen van de Krukken om Uw lengte Match

Proper kruk hoogte vermindert verdere schade door het gebruik van krukken . Instellen krukken dient plaats te vinden als je de krukken , maar sommige krukken zal moeten worden bijgesteld . Krukken kan ook worden bewaard voor toekomstige blessures , en ze kunnen worden doorgegeven van persoon tot persoon , zodat kennis over kruk aanpassing moet een integraal onderdeel van de kruk eigendom zijn. Instructies
1

Plaats de kruk tips vierkant op de vloer , 6 centimeter van je voeten . Hang je armen losjes over de bovenkant van de krukken . Kopen van 2

omhoog of omlaag Beweeg de kruk zodat de bovenkant uitgelijnd met de bovenkant van de borstkas , ongeveer 1 tot 2 cm onder de oksel . Houten krukken meestal geleverd met een vleugel moer en schroef in de buurt van de bodem, zodat de hoogte kan worden aangepast. Aluminium krukken meestal geleverd met een been dat omhoog schuift en neer met een verende pin aan het been zijn plaats te houden .
3

Stel de handgrepen boven of naar beneden , zodat je ellebogen zijn lichtjes gebogen bij het vasthouden van de krukken . Die typisch zijn afgesteld op dezelfde manier als de benen.