Hard voedsel te verteren met de ziekte van Crohn

Als u of iemand die je kent heeft de ziekte van Crohn , u bekend bent met de uitdaging van deze frustrerende , levensveranderende aandoening . Ziekte van Crohn kan ertoe leiden dat u weet waar elke toilet in uw stad ligt , ontmoedigen u van eten in restaurants of op feestjes en zelfs houden u van het verlaten van uw huis . De negatieve effecten van de ziekte van Crohn kan vaak worden verminderd door het veranderen van uw dieet en het verminderen van stress . Symptomen

De symptomen van de ziekte van Crohn zijn gevarieerd en variëren van mild tot ernstig. Ze zijn buikpijn , intestinale krampen , frequente diarree die niet reageren op over-the - counter geneesmiddelen , bloed in de ontlasting , aanhoudende koorts , verlies van eetlust en ongeplande gewichtsverlies .
Oorzaken

Er is geen bekende oorzaak van de ziekte van Crohn . Het lijkt om mensen te slaan in stedelijke en geïndustrialiseerde gebieden en begint meestal in de kindertijd . Sommige onderzoekers geloven dat het het lichaam het immuunsysteem ten onrechte het afweren van de behulpzame bacteriën in je spijsverteringsstelsel. Anderen stellen de oorzaak milieu te zijn . De medische gemeenschap het erover eens dat er een genetische component , omdat het risico op de ziekte van Crohn is veel groter als andere familieleden hebben deze aandoening.
Verander uw dieet

Hoewel de oorzaak van de ziekte van Crohn is onzeker , wat je eet en hoeveel stress je ervaart maakt een verschil . Hoewel er geen specifieke voedingsrichtlijnen voor mensen met de ziekte van Crohn , zijn er verschillende groepen levensmiddelen kunt u op te letten. Houd een dagboek voedsel en noteren welke soorten voedingsmiddelen verergeren uw conditie. Probeer het eten van kleine maaltijden vier of vijf keer per dag en zeker om veel water te drinken

Doordat bepaalde groepen levensmiddelen misschien moeilijk te verteren , proberen te beperken of te wijzigen de volgende levensmiddelen : .

voedingsmiddelen rijk aan vezels : Rauwe groenten en fruit en volkoren granen kan gas en irritatie van het spijsverteringskanaal veroorzaken . Voedingsmiddelen die grote hoeveelheden gas --- zoals broccoli , kool en bonen --- produceren kan zijn vooral verontrustend. Kennis te nemen van welke van deze je kunt eten in ruwe vorm en als u vindt dat sommige van deze voedingsmiddelen gas, buikpijn of krampen veroorzaken , probeer ze te wijzigen door bakken, stomen of stoven hen.

Fried en vette voedingsmiddelen : voedingsmiddelen zoals boter , romige sauzen of soepen en voedingsmiddelen die zijn gebakken mogelijk niet goed verteerd als u de ziekte van Crohn . Deze kunnen de frequentie en ernst van diarree symptomen verergeren

Zuivelproducten : . Veel mensen hebben problemen met het verteren van de suikers in melkproducten en mensen met de ziekte van Crohn kan nog negatief beïnvloed . Uitsnijden van zuivelproducten, het vinden van alternatieven of het gebruik van een over-the -counter spijsvertering zoals Lactaid kan helpen

Andere Probleem Foods : . Andere voedingsmiddelen en dranken te controleren onder meer alcohol, koffie, citrusvruchten , chocolade , kruidig ​​voedsel , en voedingsmiddelen en dranken van hoge zuurgraad of met cafeïne .

Als u vindt dat deze beperkingen laat je met weinig te eten , overleg dan met uw arts over het aanbevelen van een voedingsdeskundige .
Verminder Stress

Omdat stress kan verergeren de symptomen van de ziekte van Crohn , activiteiten die stress te verminderen waarschijnlijk uw ongemak te verlichten . Oefening kan ontspanningstechnieken ( zoals yoga , meditatie of biofeedback ) , en regelmatige , rustgevende slaap helpen opflakkeringen te verminderen .
Andere behandelingen

Medische behandelingen voor de ziekte van Crohn variëren van anti - inflammatoire geneesmiddelen aan chirurgie . Uw arts kan anti - inflammatoire geneesmiddelen , antibiotica , immuunsysteem onderdrukkende middelen , voedingssupplementen , pijnstillers , laxeermiddelen of anti - diarree geneesmiddelen , afhankelijk van het type en de ernst van uw symptomen . Als je spijsverteringskanaal is beschadigd door littekenweefsel , kan uw arts u een gedeelte van uw darm te verwijderen en doe mee gezonder secties samen .

Omdat traditionele medische behandelingen zijn vaak duur , ineffectief , en produceren ongewenste bijwerkingen, sommige mensen leven met de ziekte van Crohn voorkeur aan alternatieve behandelingen zoeken. Deze behandelingen omvatten het gebruik van visolie , acupunctuur , probiotica en kruidengeneesmiddelen .