Hoe de Colon Spoel te houden Ziekte -Free

Veel alternatieve artsen adviseren regelmatig dikke darm reinigen . Zij geloven dat een dubbele punt gevuld met fecale materie en puin leidt tot veel ziektes . Dr Robert Schultz , een arts die is gespecialiseerd in kruiden , is van mening dat dat een ongezonde colon resulteert in tal van ziekten zoals huidproblemen , hart-en vaatziekten , auto-immuunziekten en kanker . Als ontlasting niet wordt geëlimineerd in een tijdig , worden de giftige stoffen opgenomen door de dikke darm . Holistische experts suggereren een paar manieren om de dikke darm , zoals vasten , kruiden en darmspoeling reinigen. Wat je nodig hebt
Herbal colon reinigingsmiddelen
Toon meer instructies
1

Drink veel van vloeistoffen. Het gebruik van water voor het spoelen van het systeem is een populaire methode voor het reinigen van het hele lichaam . Maar ook gunstig voor het verwijderen van de dikke darm zijn groentesappen , vruchtensappen en kruiden detox thee. Het belangrijkste is om minstens 8 tot 10 glazen gezonde vloeistoffen per dag moeten drinken om het lichaam te hydrateren , te verdunnen alle giftige stoffen , en spoelen puin . Kopen van 2

Ga op een snelle . Vasten kan worden gedaan voor een dag , een week of een maand . Hoe langer vasten mag alleen worden gedaan onder medisch toezicht . Het lichaam is zelfreinigend maar de vertering van voedsel gebruikt veel energie . Met een snelle , kan het lichaam deze energie gebruiken voor het repareren en natuurlijk het reinigen zelf .

Eet
3 meer vezels . Fiber is noodzakelijk om de voeding, omdat het voegt bulk aan afval en helpt om constipatie te verlichten . Volle granen , fruit en groene groenten zijn allemaal vezelrijke voedingsmiddelen die moeten worden toegevoegd aan het dieet om regelmatige stoelgang te bevorderen . Als je voldoende vezels niet kunnen krijgen van het voedsel dat je eet , zijn er fiber supplementen zoals Fibercon .
4

Gebruik kruiden colon reinigingsmiddelen . Herbal colon reinigt bevatten verschillende kruiden die de frequentie van de stoelgang te verhogen . Alle kruiden formules zijn verschillend en sommige zijn eigendom dus de ingrediënten zijn niet onthuld , maar kruiden vaak gebruikt onder andere aloë vera , paardebloem wortel , kool , knoflook en gemberwortel . Deze kruiden stimuleren van de spieren van de darmen . Dit brengt over contracties die het afval duwen door de dikke darm en het rectum . Veel bedrijven maken nu kruiden schoonmakers die beschikbaar zijn in reformwinkels .
5

Probeer over-the - counter drugs . Terwijl kruiden colon reinigingsmiddelen zijn over het algemeen veiliger voor het lichaam , ze werken niet voor iedereen. Sommige mensen kan het nodig zijn medicijnen voor het reinigen van de dikke darm . Iedere drogisterij verkoopt laxeermiddelen , zetpillen , emollientia en klysma kits. Deze OTC remedies benaderen dikke darm anders schoonmaken , maar al doeltreffend zijn om een stoelgang kan zijn . Met deze geneesmiddelen is het belangrijk om de instructies nauwkeurig opvolgt . Een paar producten te overwegen zijn Correctol , Fleet , Dulcolax , Colace en Haley's MO .
6

Overweeg colon hydrotherapie . Dit is een medische behandeling die letterlijk spoelt de dikke darm . Warm water wordt gedwongen in de darmen om los te komen van de puin en afval dat in de dikke darm . Alleen een getrainde colon therapeut moet de procedure die het invoegen van een buis in het rectum , die aan de machine die de waterpompen is bevestigd voeren . Als de colon hydrotherapie is niet goed gebeurd, kan het rectum en de lagere ingewanden beschadigen .