Problemen met de spijsvertering kan veel pijn en ongemak veroorzaken . Na verloop van tijd kunnen ze ook leiden tot meer ernstige problemen, zoals darmkanker . Opgeblazen gevoel, hoofdpijn en indigestie zijn voorkomende klachten in verband met problemen met de spijsvertering . Problemen ontstaan ​​vaak als gevolg van onjuiste pH-niveaus in de maag , niet genoeg darmflora , vaak als gevolg van het nemen van antibiotica te vaak of niet genoeg levende culturen in het dieet van de blootstelling aan schadelijke bacteriën bestrijden. Zij kunnen ook worden veroorzaakt door een overmaat van giftige opeenhoping in de organen , het vertragen van de lichamen mogelijkheid om voedselinname verwerken en kunnen elimineren afval . Deze problemen kunnen over het algemeen gemakkelijk worden genezen door middel van goede voeding en lichaamsbeweging. Instructies verkopen Steps
1

Zorg ervoor dat je genoeg goede bacteriën . De darmflora in de maag is de goede bacteriën die het spijsverteringskanaal gezond en sterk houdt . Om te zorgen dat je genoeg hebt , eet veel yoghurt met levende culturen , zuurkool en gebeitst voedingsmiddelen of neem een ​​probiotisch supplement . Kopen van 2

Reinig het spijsverteringskanaal en de dikke darm met behulp van een citroen , honing en cayennepeper snel , die kan worden gedaan door het drinken van twaalf kopjes gezuiverd water dat een eetlepel honing , een theelepel appelazijn , een scheutje citroensap en strooi cayennepeper in elke kop bevat . Onder toezicht van een arts , doe dit voor zoveel dagen als je voelt dat je nodig hebt je binnenste schoon te krijgen . Velen doen het snel tussen de drie en tien dagen , maar het kan ook worden gedaan voor een dag om uw systeem snel reinigen geven . Het toevoegen van appel cider azijn zal helpen bij het ​​reinigen van de organen, ook als het een vezel genaamd pectine die dikke , giftige stoffen , cholesterol , en afvalstoffen uit het lichaam bevat . .
3

Eet vezelrijk voedsel zoals zemelen granen voor het ontbijt , granen, bonen en groene bladgroenten . Niet plotseling verhogen verhoging vezelconsumptie . Doe het geleidelijk . Bouwen tot ongeveer 25 gram per dag .

Drink 4 acht tot twaalf kopjes water per dag . Dit zal uw binnenste geven een constant reinigen en houd ze gezond en gehydrateerd genoeg om te functioneren op een optimaal niveau . Water zal helpen te verzachten en breken het voedsel in je maag .
5

Drink groene thee , pepermunt thee en fruit tussen de maaltijden . Dit zijn allemaal zeer nuttig voor problemen met de spijsvertering , en zij zullen ervoor zorgen dat de hele dag door , je ingewanden blijven functioneren op een optimaal niveau . Het zal helpen elke maaltijd goed worden verwerkt door je lichaam.
6

Get oefening dagelijks . Dit zal je stofwisseling te stimuleren en helpen om de spijsvertering te verbeteren . Yoga is zeer gunstig voor de spijsvertering als vele houdingen in yoga gericht op het reinigen van de organen en het bijstaan ​​van de spijsvertering.