Blijf uit de buurt van zuivel . Melk , kaas en andere zuivelproducten bevatten lactose . Mensen die lijden aan colitis ulcerosa zijn over het algemeen niet in staat om lactose te verteren , en dit ingrediënt heeft de neiging om de symptomen verergeren . Beperk uw inname van zuivelproducten tot diarree en gas te stoppen .
Beperk Pagina 2 uw inname van vezelrijke voedingsmiddelen . Fiber is een essentiële voedingsstof , en draagt bij aan een gezonde spijsvertering . Echter, te veel vezels verergeren de symptomen van colitis ulcerosa en diarree verergeren . Deze kunnen onder meer appels , kool, bloemkool en wortelen .
Erken 3 voedingsmiddelen die de symptomen veroorzaken . Probleem voedingsmiddelen verschillen per persoon , en patiënten hebben te lokaliseren voedingsmiddelen die hun symptomen veroorzaken . Voorkomend probleem voedingsmiddelen bevatten citrus voedsel, kruidig voedsel , alcohol , chocolade en cafeïne .
4
Drink veel water . Aanhoudende diarree kan leiden tot uitdroging . Drink acht tot 10 glazen water per dag om je lichaam aan te vullen en een gezond spijsverteringskanaal te behouden .
5
Leer hoe je stress te beheersen . Stress veroorzaakt geen colitis ulcerosa , maar het kan leiden tot symptomen . Om stress en angst , praktijk ademhalingsoefeningen te verlichten, neem een kruiden- stemming te vullen, uit te oefenen of gespannen spieren te ontspannen met een massage.
Delen van de uitscheidingsstelsel
De uitscheidingsstelsel speelt een vitale rol in het lichaam te bevrijden van vreemde afva
Anale kloven zijn een veel voorkomende medische aandoening . Ze beïnvloeden mensen van all
Verkleuring van de huid rond de anus
Mensen kunnen een verkleuring van de huid rond de anus van een anale fistel ontwikkelen. E
Hoe om goede stoelgang eliminatie
Handhaving van een gezonde spijsvertering is de sleutel tot goed gevoel . Wanneer we oefen
Wat gebeurt er als je irriteren aambeien
Symptomen van een geperforeerde darm
Hoe te voorkomen en te behandelen Voedselvergiftiging
Hoe om constipatie effectief te behandelen
Hoe kan ik sondevoeding Promoot
Wat zijn de oorzaken van Bad Boeren
Hoe om direct te verlichten constipatie
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win