Hoe te beheren Gastro

Gastro-enteritis , gastro voor de korte, is een mooie naam voor de buikgriep . Verwar het niet met griep , maar, omdat ze niet gerelateerd . Gastro is het gevolg van ontsteking van de maag en dunne darm . Het wordt meestal veroorzaakt door infectie , maar kan ook verband houden met bacteriën of iets ingenomen . Ervoor zorgen dat voedingsmiddelen goed zijn schoongemaakt en bereid is een goede manier om het te vermijden , maar als je merkt dat je lijdt , hier zijn een paar tips . Instructies
1

Vermijd voedsel . Voorkomen dat er iets in je lichaam behalve heldere vloeistoffen tot diarree is gestopt . Dan blijven de heldere vloeistof dieet voor ten minste 24 uur . " Heldere vloeistoffen " zijn alles wat je kunt zien door zoals limonade , slappe thee of bouillon .

Blijf Pagina 2 gehydrateerd . Het is belangrijk om een overvloed van deze heldere vloeistoffen te consumeren om die verloren tijdens diarree en braken vervangen. Anders zal je uitgedroogd raken en uw problemen worden nog verergerd .

Vermijd 3 zuivel. Blijf volledig uit de buurt van zuivelproducten. Ze verergerd de maagklachten .
4

Herindiening voedsel . 24 uur na de diarree is gestopt , kunt u een licht dieet te herintroduceren . Vezelrijk en vetarm is wat je nodig hebt, zodat zoeken naar dingen zoals kip noodle soep , droge toast , rijst en bananen . Groenten zijn oke, maar ze moeten worden gekookt . Rauwe groenten en fruit , volkoren brood of pasta , zuivel , kruidig ​​voedsel , en zware vetten moeten allemaal worden vermeden totdat een volledig herstel wordt gemaakt .
5

Ga naar een dokter . Als de diarree aanhoudt kunt u proberen een over de toonbank tegen diarree om uw pijn te verlichten . Als de symptomen niet snel verbeteren, moet u uw arts raadplegen .