Hoe te verlichten constipatie Snel

Constipatie kan kramp veroorzaken , pijn in de endeldarm , opgeblazen gevoel , misselijkheid en zelfs bloed uit persen . Wanneer ontlasting hoopt zich op in de dikke darm en de toestand ondraaglijk wordt , moet je constipatie snel te verlichten . Overweeg een citroensap klysma om de dikke darm te reinigen en vervang de pH-balans . Instructies
1

Knijp het sap van drie citroenen . Voeg het sap van twee liter lauw gedestilleerd water tot een reinigende oplossing te maken om constipatie te snel te verlichten .

Zet Pagina 2 het citroensap oplossing in een klysma zak , dat heeft de stromingsbuis gesloten . Smeer het uiteinde van de klysma buis met vitamine E olie of aloë vera .
3

Lay op je buik met je hoofd naar beneden en achterkant naar boven . Steek de gesmeerde klysma buis zachtjes en voorzichtig in het rectum om constipatie te snel te verlichten .

Laat
4 de uitschakeling op de klysma zak . Laat de reinigende vloeistof te laten stromen tot de oplossing uit de zak .
5

Roll op je rug , en zet vervolgens uw linkerzijde. Masseer uw rechterzijde , onder de ribben , over je buik en dan de linker kant.
6

Stop de stroom van de vloeistof tijdelijk als je pijn ervaart . Blijf aan jouw kant , haal diep adem en de klysma opnieuw op wanneer de pijn stopt .

Houd
7 de oplossing in uw dikke darm voor drie tot vier minuten om constipatie te snel te verlichten . Op het toilet zitten en laat je darmen te legen .