Als je niet kan passeren ontlasting langer dan drie dagen , hebben een darmverstopping , in te spannen om te poepen , of voelen zich niet u volledig geëvacueerd je darmen na de stoelgang , is er sprake van constipatie , volgens de Mayo kliniek. Constipatie wordt veroorzaakt door verschillende factoren , zoals uitdroging , prikkelbare darmsyndroom , zwangerschap , hormonale veranderingen en gebrek aan activiteit . Een laxeermiddel zal je harder ontlasting te verplaatsen via het rectum soepeler , waardoor het makkelijker voor u om uw darmen te vervallen. Wat je nodig hebt
1 eetl . citroensap Pagina 2 eetl . olijfolie
3 el . minerale olie
Grote glazen
Water
1/4 kop appelazijn Pagina 2 eetl . melasse
Kleine kom
Toon meer instructies
citroensap en Mineral Oil
1

Voeg 1 el . citroensap , 2 el . olijfolie en 3 el . minerale olie in een groot glas . kopen van 2

toevoegen 8 gram water aan het glas en drink het snel .

Drink 3 een extra 8 liter water na je verbruikt de drank . Meer water drinken zal helpen verzachten uw ontlasting nog verder.
4

Herhaal dit proces een keer per dag gedurende een week , of totdat de verstopping symptomen verdwijnen .
Apple Cider Vinegar en melasse
5

Giet 1/4 kopje appel cider azijn en 2 el . melasse in een kleine kom .
6

Giet het mengsel over een salade of drink het op.
7

Consumeer een 8 - ounce glas water na het mengsel wordt verbruikt .
8

Herhaal dit proces een keer per dag gedurende een week , of totdat de verstopping symptomen verdwijnen .