Hoe te vermijden Crohn opflakkeringen

ziekte van Crohn is een zeer ongemakkelijk en onaangenaam aandoening die resulteert in ontsteking in het maagdarmkanaal . De zwelling gevolg van Crohn veroorzaakt diarree en pijn . Het is een van verscheidene inflammatoire darmziekten . Hoewel er geen bekende remedie voor de ziekte van Crohn , kunnen de symptomen enigszins met succes worden beheerd voor veel patiënten . Een patiënt kan nodig zijn om een aantal maatregelen te nemen om te bepalen welke effectief in het voorkomen flare - ups voor hem is proberen. Wat je
eetdagboek nodig
Toon meer instructies
1

Plan bezoek van een arts als u een maag- probleem dat niet snel verdwijnen hebben . Een specialist kan geraadpleegd moeten worden om een ​​nauwkeurige diagnose van de ziekte van Crohn of een ander probleem te verkrijgen . De arts zal u waarschijnlijk beginnen op een regime van anti - ontsteking medicijnen die zal helpen opflakkeringen te verminderen . Kopen van 2

Laat uw arts om verschillende soorten drugs aan uw ziekte van Crohn controle proberen . Ze kunnen antibiotica als er een overmatige groei van bacteriën in de darm. Het geneesmiddel infliximab kan worden gegeven om de ontsteking te blokkeren. Andere mogelijke drug therapieën om de controle van Crohn te helpen zijn steroïden , cortisone en het immuunsysteem onderdrukken medicijnen . Het kan zijn dat verschillende medicijnen proberen voordat het vinden van degenen die werken voor uw specifieke geval .
3

Overweeg voedingssupplementen om te helpen bij het ​​afweren van Crohn flare - ups . Vloeibare voeding kan helpen om de darmen de tijd te geven om "rust" van de ontberingen van de ziekte . Zelden zal een patiënt zelfs intraveneuze voeding ondergaan voor een periode van tijd om extra voeding te krijgen wanneer de darmen niet absorberen genoeg voedsel als gevolg van de ziekte .
4

Houd een eetdagboek , zodat u kunt bepalen of zijn er bepaalde voedingsmiddelen die flare - ups te lokken voor je. Hoewel er geen bekende voedingsmiddelen die symptomen veroorzaken bij iedereen , veel patiënten geloven dat specifieke voedingsmiddelen zoals uien , room sauzen of gebakken voedsel leiden tot flare-ups voor hen .
5

Bezuinigen op uw consumptie van zuivelproducten . Veel van Crohn patiënten vinden dat het verminderen van de hoeveelheid zuivel zij verbruiken helpt om gas , diarree en krampaanvallen beheersen . U kunt ook last hebben van lactose-intolerantie , in welk geval het verlagen van de consumptie van zuivelproducten is dubbel voordelig .
6

Steam of bakken groenten eerder dan eten ze rauw . Terwijl de inname van vezels is in het algemeen gunstig voor iedereen , kan je maag gevoelig voor te veel rauwe producten zijn. Experimenteren met diverse groenten om te bepalen of u een aantal in plaats van anderen kunnen verdragen . Bijvoorbeeld , kunt u in staat om broccoli goed verteren maar moeite met kool te vinden. De informatie toe te voegen aan je eetdagboek .
7

Verhoog uw waterverbruik. Vloeistoffen, met name water , helpen om uw buik werkt soepel en kan u helpen voorkomen Crohn flare - ups .
8

Beheer stress die flare - ups kan leiden . Oefening buitenshuis wanneer het mogelijk om je stress niveau te verlagen en helpen je lichaam te reguleren darmwerking . Het verminderen van stress op andere manieren door te leren yoga , meditatie of biofeedback technieken .