Giet een eetlepel zonnebloem-of sesamolie in je mond als je wakker wordt , voor het drinken van vloeistoffen op alle, met inbegrip van water .
Swish
Swish de olie rond in uw mond. Tip uw hoofd een stukje terug om zeker te zijn van de olie in je achterste kiezen , waar de meest giftige stoffen zijn . Beweeg het rond en door je tanden , zodat de olie zich vermengt met je speeksel . Je kunt je tong gebruiken om de olie te verplaatsen rond uw mond .
Time's up
Spuug de olie in het toilet na 20 minuten van zwiepende . De olie - speeksel mengsel zal dikker zijn dan wanneer u voor het eerst zet het in je mond . Het kan ook kijken gelig. Beide voorwaarden zijn normaal.
Spoel
Spoel de olie uit je mond enkele malen met warm water en spuug het in het toilet . Heeft de spoeling niet slikken . U kunt ook gebruik maken van verdunde waterstofperoxide als een spoeling , of water met een theelepel zout opgelost. Dit is om alle giftige stoffen die nog kunnen worden in uw mond uit de olie te trekken spoelen . U bent nu klaar . Het kan enkele dagen duren voordat u een verschil in je gezondheid te merken. Volgens Dr Karach , blijven de olie trekken praktijk tot " sterkte , versheid , rustig slapen , goede eetlust en een goede herinnering zijn weer terug. "
Dieet Beperkingen voor diverticulitis
Een bobbel in het spijsverteringskanaal , meestal in de dikke darm , zogenaamde diverticul
Wat zijn de voordelen van Boldo
? Boldo , Peumus boldus , ook wel bekend als boldus en boldoa , is een Chileense groenblij
Milde gevallen van diarree in het algemeen geen medicatie nodig . Het vermijden van specif
Een mogelijk gevaar voor mensen samenkomen in groepen is een aandoening die bekend staat a
How to Get Rid van galstenen voor Good
Colon Cleanse Vs . Colonoscopie Prep
Non - Prescription darmvoorbereiding voor een colonoscopie
Voorbereiding H Zetpil Side Effects
Hoe de ziekte van Crohn gemak Alternatieve Remedies
Twaalfvingerige darm -Pain Diagnosis
Wat te doen over Gas Veroorzaakt door Chantix
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win