Vijf Dag Colon Cleanse Recepten

Er zijn tegenstrijdige meningen over de effectiviteit en veiligheid van een dubbele punt schoonmaken . Alvorens te experimenteren met veranderingen in levensstijl , bezien of bestaande gezondheidsproblemen of maagproblemen die een dubbele punt schoonmaken zou verergeren . Reiniging moet worden gebruikt om te helpen bij het ​​elimineren van toxines en geven het lichaam een vliegende start in de richting van het behoud van gezonde voeding keuzes , volgens Susan Moores , een voedings- consultant bij de American Dietetic Association . Lemonade Diet
p Dit is een controversieel reinigen die kan duren vijf tot 10 dagen . Het bestaat uit het drinken van de helft van het sap van een vers geperst citroen in acht tot 10 gram van warm of koud water , met een eetlepel van klasse A , 100 procent zuivere ahornsiroop en een snufje cayennepeper poeder . Maak twee liter en in een thermoskan te drinken gedurende de dag.

Houd ten minste een kwart van het water bij de hand door de dag te drinken om te helpen verdrijven hongergevoel . Nippend de citroen , cayennepeper en stroop wordt verondersteld om voldoende calorieën en helpen het lichaam aan te passen aan het hebben van geen voedsel . Dit is een hart - gezonde drank altijd. Verse citroen houdt opbouw van de vorming in de slagaders . Citroen , cayennepeper en water zijn allemaal gunstig voor een goede gezondheid van het hart .

Deze stap kan onaangenaam voor sommigen, maar noodzakelijk zijn voor het spoelen van de dikke darm . Voeg twee theelepels zeezout in een liter warm water in de avond en drink het allemaal tegelijk. Nippen is prima, maar sommige mensen liever om het allemaal in een of twee grote slokken in een poging om de zoute smaak te omzeilen . Drink het zo snel als je kunt en 's nachts wanneer je in de buurt hebben een toilet .
Groentesappen

Nourish , rust en genezen je lichaam, bij het repareren en reinigen van de colon , met deze vijfdaagse groente snel.

koop een goedkope sapcentrifuge op een garage sale of tweedehands winkel om dit snel te doen om zo vaak. Voor een portie , sap zes gram bleekselderij , voeg een ounce van tarwegras sap , een ounce van spinazie sap , een ounce van kool sap en een gram peterselie en /of alfalfa .

Zorg genoeg te nippen door de dag en drink ongeveer twee liter water per dag ook. Combineer dit dieet met een klysma voor snelwerkende reiniging , indien gewenst. Heb

Het is belangrijk om te drinken vers gemaakte sappen op dezelfde dag dat ze zijn gemaakt .
Totaal Colon reinig

Blend twee eetlepels lijnzaad, de helft van een banaan , de helft van een rijpe papaja en twee eetlepels van tarwe poeder of gerst gras. Voeg twee eetlepels acidophilus en twee kopjes gezuiverd water .

Sip deze drank samen met veel zuiver water gedurende vijf dagen.
Thee Recept

Deze warme thee zal het spijsverteringskanaal bloedsomloop te verbeteren , de genezing te bevorderen , en te verlichten gas , opgeblazen gevoel en krampen .

Rooster 1/4-inch of een eetlepel gemberwortel , voeg een theelepel honing , een theelepel kamille en een theelepel pepermunt . Kook een-en- een - halve kopjes water en steile het mengsel gedurende 15 minuten . Drink een paar koppen door de dag , samen met tal van gezuiverd water .
Carrot groentesap Recept

Dit is een goedkope, eenvoudige , krachtige helende sap volgens Dr Richard Schulze ( zie referentie 2 ) . Voor 2-7 dagen , drink vers wortelsap , samen met andere groenten en tarwe of gerst gras.

Zorg ervoor dat je kunt wortelen tolereren . Zo niet , gebruik dan een andere groente laag in suiker , zoals kool of grassen .

Een kopje sap moet ten minste twee van elke combinatie van wortelen bevatten , verse selderij , tomaat , komkommer , groene peper , gember , bieten , tarwe of gerst gras , of donkergroene groenten zoals spinazie en peterselie . Gebruik de volgende hele vruchten in een of twee glazen per dag , niet geschild of gezaaid : appels, citroenen , sinaasappels , abrikozen of peren . De zaden bevatten laetrile , vitamine B -17 .

Bruine of verwelkte selderij is giftig , dus zorg ervoor dat alle items zijn vers en bij voorkeur biologisch.
Clean Eating

Probeer dit gedurende vijf dagen tot drie weken . Eet eenvoudige maaltijden van raw ( of nauwelijks gestoomd ) verse , niet- zetmeelrijke groenten , harde laag suikergehalte fruit zoals appels en peren en volkoren biologische bruine rijst . Gebruik uitsluitend koudgeperste oliën zoals lijnzaadolie en citroensap met verse kruiden , uien en knoflook smaak te verbeteren .

Eet veel rauwe groene salades , sla , spinazie , snijbiet , met wortelen , selderij , rauwe champignons , tomaten en komkommer . De toevoeging van vlas Behoeften zal de vezel te verhogen en te helpen bij de eliminatie .

Elimineer alcohol of gefermenteerde levensmiddelen , dierlijke vetten en bewerkte voedingsmiddelen , MSG , zuivel inclusief eieren en vlees eiwitten .

Zetmeelrijke groenten te voorkomen dat onder meer maïs, linzen , aardappelen en bonen .

Een merkbare verandering zal plaatsvinden in uw darmen binnen de eerste 24 uur .