kuren & Behandeling van een droge mond als gevolg van stress

Stress veroorzaakt veel gezondheidsproblemen. Een daarvan is een droge mond . Een droge mond is een klein ongemak , maar het kan pijnlijk zijn . Als de droge mond lang genoeg is , kan het moeilijk zijn om te eten . Het kan ook blauwe plekken op het tandvlees . Het verzorgen van een droge mond tijdens stressvolle periodes is eenvoudig. Vermijd cafeïnehoudende dranken

cafeïnehoudende dranken hebben de neiging om uitdrogen van de mond. Dit geldt vooral voor koffie en thee . Frisdranken zoals cola zijn ook zwaar caffeinated . Stress wordt vaak beroven ons van energie en drive , met als gevolg dat het erg verleidelijk om cafeïnehoudende dranken te drinken tijdens stressvolle periodes kan zijn . Echter, omdat stress veroorzaken vaak onze mond te drogen , kan het best zijn om gewoon cafeïne vermijden allemaal samen. Probeer het drinken van water of natuurlijke sappen . Deze zullen smeer je lichaam en sappen zorgen voor een gelijkmatige bron van energie . Slok op deze vaak gedurende de dag.
Candy of Gom

Als we gestrest , we hebben vaak weinig tijd om te stoppen en eet een gezonde maaltijd . Dit kan ertoe leiden dat de mond op te drogen , zoals speekselvloed is vaak op het zwaarste terwijl we eten . Kauwen op een stukje kauwgum of zuigen op een stukje suikervrije hard candy kan speekselproductie te stimuleren . Als u lijdt door een stressvolle periode en een bezorgd over een droge mond , een pakje kauwgom of een aantal harde snoepjes op de hand .
Ontspanningsmethoden

Ontspannen is belangrijk bij het ​​lijden door stressvolle periodes . Stress veroorzaakt meer problemen dan een droge mond. Er zijn vele manieren om te ontspannen dat kan helpen zich te ontdoen van een droge mond . Duizenden mensen gebruiken yoga-oefeningen om hun lichaam en geest te ontspannen . Lichaamsbeweging zoals wandelen , joggen , of competitieve sporten zal uw endorfine niveaus te stimuleren en voelt u zich beter . Gewoon het nemen van een lang bad aan het eind van een dag kan wonderen doen voor stress.
Voedsel

Mensen kijken vaak hoe voedingsmiddelen helpen onze mond te bevochtigen. Zal de handeling van het eten van nature bevochtigen onze monden , maar sommige voedingsmiddelen toe te voegen vocht aan uw mond voorbij natuurlijke speekselvloed . Sauzen en jus zijn vloeibare levensmiddelen die de mond hydrateren . Salades en groenten zal ook uw mond te bevochtigen. Vermijd zout eten als deze zal beroven je mond van vocht .