Hoe te Detox voor Blefaritis

Blefaritis is een ontsteking van het ooglid . Volgens de Mayo Clinic vele voorwaarden , waaronder bacteriële infecties , allergieën en rosacea , kan deze aandoening veroorzaken . Met blefaritis de olie-klieren in de buurt van de storing wimpers . Als gevolg van de deksels zijn jeukende , geïrriteerde en ongemakkelijk . Er zijn verschillende manieren om het lichaam te ontgiften , maar de meeste experts suggereren doen van een beetje ontgiftende elke dag om u gezondheid in goede conditie te houden . Instructies
1

Drink veel water per dag . Volgens de American Dietetic Association , een persoon moet ten minste 8 tot 10 kopjes water per dag . Het water helpt bij het spoelen van toxines, giftige en schadelijke stoffen die het ooglid ontsteking kan veroorzaken . Het drinken van water helpt ook bij het spoelen van alle gebieden van het lichaam . Kopen van 2

Eet fruit of groenten per dag . Volgens de Mayo Clinic een persoon moet ten minste 20 tot 35 gram vezels per dag eet . Fiber helpt het lichaam om ontlasting te elimineren door het toevoegen bulk aan de ontlasting . Het schoonmaken van de dikke darm is een manier om te reinigen uit het hele lichaam . Als de afvalstoffen niet uit de dikke darm verwijderd , de instantie aan deze giftige stoffen die bijdragen aan de blepharititis houden . Groenten en fruit bevatten ook voedingsstoffen die strijd bacteriën en allergische reacties te helpen.

Oefening
3 regelmatig . Doe ten minste 20 minuten van aërobe oefening drie keer per week . Oefening verbrandt vet en dit is waar de meeste giftige stoffen worden opgeslagen . De Mayo Clinic meldt ook dat de oefening stimuleert de intestinale activiteit die leidt tot meer frequente stoelgang die schoon uit de dikke darm. Omdat blefaritis is een chronische aandoening is het belangrijk om de hoeveelheid giftige stoffen en afvalstoffen in het lichaam op een beheersbaar niveau te houden .