Hoe te nachtblindheid Verbeteren

Nacht blindheid , soms aangeduid als nachtblindheid , is slecht zien in situaties met weinig licht . Omdat nachtblindheid beperkt je vermogen om te zien in donkere omstandigheden, kan het rijgedrag te maken 's nachts moeilijk of gevaarlijk . Deze voorwaarde is dat meestal een symptoom van een onderliggende aandoening in plaats van een aandoening zichzelf , dus als u lijdt nachtblindheid is het belangrijk om de oorzaak te bepalen . Zodra je weet wat de oorzaak is van het probleem dat u kunt werken aan uw nachtblindheid verbeteren. Wat je nodig hebt
Oogarts
vitamine A - rijke voedingsmiddelen
zaklamp
Toon meer instructies
1

Neem uw geschiedenis. Noteer uw ervaringen met nachtblindheid ook wanneer u voor het eerst gemerkt dat uw nachtblindheid , of het begon geleidelijk of plotseling , uw oordeel over hoe erg het is , en of u nog andere recente wijzigingen in uw visie had .
2

een afspraak met uw oogarts . Bespreek uw vragen en zorgen over uw nachtblindheid met hem of haar met inbegrip van de informatie die u hebt opgenomen . Onderga een grondige oog en visie onderzocht om een professionele diagnose te verkrijgen .

Bespreek 3 behandelingsopties . Als uw arts de diagnose myopie , slijtage corrigerende bril of contactlenzen . Overweeg het plannen van oogchirurgie indien het examen bleek staar. Bespreek het veranderen van uw glaucoom medicatie als de diagnose laat zien dat het een bijdrage levert aan uw nachtblindheid . Erkennen dat sommige voorwaarden die nachtblindheid veroorzaken niet kunnen worden behandeld .
4

Toevoegen vitamine A aan uw dieet . Een tekort aan vitamine A kan nachtblindheid veroorzaken . Eet meer vitamine A -rijke voedingsmiddelen , waaronder donker groen en donker gele groenten en gele vruchten , in uw dieet . Als uw dieet is een tekort in deze levensmiddelen , overweeg dan het nemen van supplementen met vitamine A of wordt getest voor een tekort .
5

Praktische stappen om uw vermogen om te zien in situaties met weinig licht te verbeteren. Rij met je koplampen op heldere zolang er geen tegenliggers. Verwijder je zonnebril als de zon begint te stellen. Draag een draagbare zaklamp aan je sleutelhanger te helpen zien in omgevingen met weinig licht . Regelen voor iemand anders om te rijden als je nachtblindheid is te streng zodat u veilig te rijden in het donker .