Hoe je haargroei Moedig

Medicijnen en slechte haarverzorging gewoonten kan je haar beschadigen en resulteren in het afstoten of haaruitval . Vaak , haaruitval is tijdelijk, en veranderen gewoonten kunnen keren haaruitval en hergroei te stimuleren . Er zijn verschillende trucs en tips om je haar sneller groeien . Bevorderen van groei en het bereiken van de gewenste haarlengte kan meebrengen waarin een aantal van deze . Instructies
1

Oefening om te helpen stimuleren de bloedsomloop . Adequate bloedstroom vervoert voedingsstoffen naar je haarzakjes en helpt hergroei te stimuleren . Voeg elke dag 30 tot 60 minuten van fitness .

Wash 2 en staat haar met eiwitrijke producten. Eiwit shampoos en conditioners versterken de haarschacht , herstellen schade , en de groei te stimuleren . Aankoop van schoonheid aanbod winkels of vraag je kapper te bevelen een bepaald merk .
3

Voeg meer eiwit aan uw dieet . Eet eiwitrijke voedingsmiddelen , zoals mager vlees , eieren , zuivel, en noten om haargroei te stimuleren .
4

Limit contact met hitte - styling producten . Te veel warmte schade haar en kunnen leiden tot het afstoten , gespleten haarpunten , of breuk . Gebruik warmte spaarzaam. Handdoek droge sloten na het wassen , of gebruik de laagste warmte instelling op uw haardroger . Als u curling of strijkijzers moet gebruiken, kiest u een lagere instelling .
5

Neem in extra voedingsstoffen met een multivitamine . Voldoende voedingsstoffen zijn essentieel voor gezond haar en haargroei . Koop een vitamine mix bedoeld om de haargroei te stimuleren of neem dagelijks een multivitamine . Zoek producten B - complex vitaminen , foliumzuur , lijnzaadolie , magnesium , zink en betacaroteen kenmerken. Raadpleeg een arts voordat u vitaminen .