Hoe je geblokkeerde slagaders Reverse

Wanneer plaque bouwt op uw arteriële wanden , kan je bloedvaten verstoppen . Job je bloedvaten ' is om zuurstof te transporteren door je hele lichaam , dus als ze verstopt raken , kan het verminderde bloedtoevoer die kunnen leiden tot gezondheid gevaarlijke omstandigheden , zoals een beroerte en een hartaanval veroorzaken . Medewerkers aan geblokkeerde slagaders onder slechte voeding , een sedentaire levensstijl , stress , overgewicht en roken . Zelfs als u al gediagnosticeerd met geblokkeerde slagaders , zijn er een aantal wijzigingen die u kunt maken die in staat zijn om uw conditie te keren, zonder hun toevlucht nemen tot conventionele behandelingen , zoals angioplastiek , stents en dergelijke. Instructies
1

Verbeter uw dieet . Elimineer schadelijke voedingsmiddelen, zoals gefrituurd voedsel, suikerhoudende voedingsmiddelen , vet voedsel , junkfood , verwerkte voedingsmiddelen , vette voedingsmiddelen en voedingsmiddelen met een hoog koolhydraten . Koken met gezonde oliën , zoals lijnzaadolie , zonnebloemolie en olijfolie van eerste persing . Omvatten meer verse groenten en fruit , volle granen, noten en omega - 3 - vetzuren vis op uw menu . Modificeren van wat je eet kan helpen in het omkeren van geblokkeerde slagaders . Kopen van 2

Drink verse sappen die helpen om uw slagaders te deblokkeren . Deze omvatten groentesap , citroensap , druivensap , ananassap en grapefruitsap . Als u het nemen van statines of andere voorgeschreven medicijnen , contact op met uw arts voordat het drinken van grapefruitsap , omdat er sprake zou kunnen potentieel gevaarlijke interacties.

Stop
3 roken . Roken draagt ​​om geblokkeerde slagaders , evenals hartziekten , longziekten , kanker en andere ernstige gezondheidsproblemen . Krijgen op een stoppen met roken programma zo snel als je kunt , met de hulp van uw arts . Gewoon stoppen met deze gevaarlijke gewoonte kan uw gezondheid te verbeteren .
4

Get matige lichaamsbeweging in een bepaalde vorm . Wandelen , zwemmen , deelnemen aan aquarobics , die het tuinieren , zelfs het uitvoeren van huishoudelijk werk zijn allemaal voorbeelden van de soorten van de oefening die je kunt doen op een regelmatige basis om meer fysiek actief te worden en te helpen ontstoppen uw slagaders.
5

Neem cayennepeper supplementen. Hoog aangeschreven door vele kruidendokters om zijn helende eigenschappen , is cayennepeper bekend voor een groot aantal voordelen voor de gezondheid , met inbegrip van ontstoppen van de slagaders en verhogen van het verkeer . Praat met uw arts voordat u cayennepeper supplementen als u zwanger bent , borstvoeding, een maagzweer of zijn op voorgeschreven medicijnen .
6

Overweeg om chelatietherapie . Het gaat om het hebben van een chelaatvormer EDTA intraveneus toegediend aan je lichaam te ontdoen van zware metalen toxines. Veel patiënten hebben gevonden dat andere voordelen komen als gevolg , waaronder het omkeren verstopte of verkalkte bloedvaten door het doorbreken van de opbouw van plaque . Wees ervan bewust dat dit enige tijd kan duren , met tot 30 sessies nodig van 90 minuten tot 3 1/2 tot 4 uur per keer .