
* Hartslag in rust:60-100 slagen per minuut
* Doelhartslag tijdens matige intensiteitsoefening:100-120 slagen per minuut
* Doelhartslag tijdens intensieve training:120-140 slagen per minuut
* Maximale hartslag:220 minus uw leeftijd, wat voor een 36-jarige man 184 slagen per minuut zou zijn
Gezondheid en Ziekte © https://www.gezond.win