Het bovenste getal in een bloeddrukmeting is de systolische lezing , die de druk in uw bloedvaten als het hart pompt meet . Idealiter moet het 120 of lager . Het onderste getal is de diastolische lezen, en meet de druk wanneer het hart rust tussen de beats . Dit aantal moet 80 of lager .
Hypertensie
Volgens Dr Linda pagina , iedereen met een consistente systolische lezing van 150 of hoger en een diastolische lezing van 90 of meer heeft hoge bloeddruk , ook wel hypertensie . Als je nummers gemiddeld zelfs iets boven het ideaal, neem nu actie om ze te verminderen .
Eenvoudige veranderingen
Voordat toevlucht te hoge bloeddruk medicatie met al zijn ongewenste bijwerkingen effecten , probeer veranderingen in levensstijl , die vaak demonstreren verrassend goede resultaten . Verliezen overgewicht , dagelijks genieten van een 30 minuten lopen in een vlot tempo , en af te zien van het toevoegen van zout aan je eten, die het vasthouden van water en kalium uitputting veroorzaakt.
Natuurlijke ACE remmer
Als u extra hulp nodig hebt , overweeg dan een unieke aanvulling natuurlijke voedingsvezels . Peptiden uit gerichte vis eiwitten hebben de mogelijkheid om het angiotensine converting enzyme ( ACE ) , die de bloedvaten vernauwt blokkeren. Ook bekend als een ACE-remmer , de vis peptiden ontspannen arteriële wanden , waardoor een meer zachte en onbeperkte bloedstroom door hen.
Tevreden consumenten
Reviews gegenereerd op swansonvitamins . com tonen tevredenheid van de consument met vis peptiden.
Bijwerkingen van een High Pulse
Iemands hartslag geeft het aantal keren dat de hartslag per minuut . Een normale hartslag
Subsidies voor mensen met hartproblemen
Patiënten die lijden aan hart-gerelateerde gezondheidsproblemen - zoals hartziekten , blok
Spataderen zijn grote , paarse of blauwe aders die overal uitsteken op het lichaam en te z
Redenen voor een echocardiogram
Een echocardiogram ( ECG ) is een niet - invasieve test die geluidsgolven gebruikt om een
Wat zijn de behandelingen voor DVT onder de knie
Genetische merkers voor hart-en vaatziekten
Circulatie Problemen & Non - Drug Remedies
Oorzaken van Paroxysmale Hypertensie
Wanneer is hoge bloeddruk gevaarlijk
Pathofysiologie van Cyanotic Heart Disease
Waarom hypertensie en hyperlipidemie leidt tot Stroke
Nursing Verantwoordelijkheden naar Adenosine Stress Tests Gerelateerde
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win