High-density lipoproteïnen ( HDL ) helpen om het lichaam gezond door " grijpen " en vervoeren van teveel cholesterol in het bloed naar de lever , die beschikt over deze stof in het bloed en cellen . HDL-cholesterol helpt ook voorkomen dat stolling en ontsteking in de bloedvaten .
Overwegingen
Verschillende factoren kunnen leiden tot HDL-cholesterol te laag zijn . Bijvoorbeeld , roken vermindert de hoeveelheid HDL-cholesterol in het bloed , evenals overgewicht . Inactief , sedentaire mensen die slechte voedingsgewoonten eten zijn ook meer vatbaar voor lagere HDL niveaus.
Misvattingen
Veel mensen gaan ervan uit dat het verlagen van de totale cholesterol nummers is de belangrijkste factor bij het voorkomen van toekomstige hartkwaal . Echter , een gecombineerde strategie om HDL-cholesterol te verhogen terwijl het verlagen van LDL- cholesterol is de meest effectieve manier te bestrijden hart-en vaatziekten .
Optimale niveaus
Volgens de Mayo Clinic, doel HDL cholesterol van 60 mg /dl of hoger . Elk niveau lager dan 40 mg /dl wordt gedacht aan het risico van hart-en vaatziekten verhogen .
Preventie /Solution
HDL-cholesterol te verhogen , vermijd het roken van tabak , handhaven een gezond gewicht , eet een gezond dieet en regelmatig sporten . Bepaalde voedingsmiddelen zoals noten , vis rijk aan omega - 3 en olijfolie zijn bijzonder nuttig . Medicijnen zoals Zocor , Lipitor en niacine kan worden voorgeschreven door uw arts om LDL te verlagen , terwijl het verhogen van uw HDL niveaus .
Wat zijn de onderdelen van een defibrillator
? Een interne cardioverter defibrillator ( ICD ) is een implanteerbaar apparaat dat de nat
Wat zijn Supraventricular Hartritmestoornissen
? In rust , de gemiddelde menselijke hart klopt ongeveer 75 keer en pompt ongeveer 5 liter
Wanneer de ontsteking optreedt rond de hartspier , wordt het genoemd myocarditis . Een zel
Feiten over Hart-en Vaatziekten aan roken gerelateerde
Volgens de American Heart Association , roken is een vermijdbare oorzaak van voortijdige s
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win