Wat te eten voor Colitis Ulcerosa

Colitis ulcerosa is een chronische ontsteking van de dikke darm . Deze ontsteking veroorzaakt zweren te vormen , waardoor je last krijgen van diarree . Soms is de diarree bloederig of bevat pus . Colitis ulcerosa wordt gedacht zijn het resultaat van een verzwakt immuunsysteem , gecombineerd met dieet-of milieu-triggers . Terwijl uw dieet veroorzaakt geen colitis ulcerosa , kunt u uw ziekte te beheren en flare - ups te controleren door een paar dieetvoorschriften . Good Foods

Eet een goed uitgebalanceerd dieet . Probeer om genoeg calorieën per dag te eten en zich richten op het toevoegen van eiwit aan uw dieet . Als je lactose-intolerant als goed, weglaten melkproducten of neem een ​​supplement zoals Lactaid . Anders zuivel toe te voegen aan uw dieet als een bron van eiwitten. Eet vis, vlees , soja en kip . Zijn volle granen , complexe koolhydraten en goede vetten .
Foods te vermijden

Vermijd voedingsmiddelen die vet zijn , zoals boter en slagroom . Beperk gefrituurd voedsel sinds vette voedingsmiddelen je darmen kunnen irriteren. Vezelrijke producten moet ook worden vermeden of beperkt . Dit geldt ook voor zemelen van granen, zemelen muffins , popcorn en noten . Pittig eten en specerijen kan ook irriteren je colitis ulcerosa en mag niet worden gegeten . Verschillende voedingsmiddelen fungeren als triggers voor verschillende mensen . Als u weet dat een bepaald voedingsmiddel of de stijl van koken irriteert uw dikke darm , vermijd het eten van het. Alcohol , cafeïne , frisdranken , gedroogd fruit en rauwe groenten kan een acute episode van colitis ulcerosa te activeren. Andere voedingsmiddelen om te overwegen het elimineren van zijn kool, broccoli en bonen .
Eten bereiden

Eet kleine hoeveelheden voedsel met elkaar zitten en eet een paar keer per dag in plaats dan het eten van drie grote maaltijden . Drink veel water, maar drink het in kleine hoeveelheden , verdeeld vaak de hele dag . Bereid zacht voedsel . Kook groenten door stomen, koken of de magnetron . Het vet van vlees en voor te bereiden , zodat het vet afgevoerd tijdens het koken . Heeft uw vlees niet bakken maar bakken of braden in plaats daarvan . Eet geen gefrituurd voedsel . Als u vermoedt dat een bepaald levensmiddel stoort uw dikke darm , elimineren het voor een tijdje en kijk of je conditie verbetert . Als uw symptomen duidelijk en brengservice bij het hervatten eten van het voedsel , zult u weten toe te voegen aan uw lijst van voedingsmiddelen te vermijden . Op die manier kunt u geleidelijk elimineren van de voedingsmiddelen die je lastig vallen . Als u vindt dat uw dieet wordt te beperkt , moet u overleggen met uw arts of een diëtist om uw voedingsbehoeften wordt voldaan . Je arts kan ook raden u multivitaminen ontbrekende voedingsstoffen .