Hoe maak je een TENS -eenheid op de Hand

Transcutane elektrische zenuwstimulatie of TENS , is een niet - invasieve behandeling voor pijnbestrijding. Volgens " Arthritis Care , " helpt het blok of pijnsignalen te beperken door de invoering van elektrische stimulatie van de zenuwen in en rond de pijn plaats . De interferentie met de pijn signaal naar de hersenen geeft het lichaam verlichting , waardoor tijd endorfines worden vrijgegeven en spieren te ontspannen . TENS -apparaten zijn direct beschikbaar voor thuisgebruik , en kan effectief zijn in artritis voorwaarden, spierproblemen , en carpaal tunnel syndroom . Wat je
elektroden nodig
TENS machine
Elektrodedraden
Ontsmettingsalcohol
Water - gebaseerde gel
Wattenbollen
Steken tape of pleisters
Toon meer instructies
1

sommige alcohol Giet op een watje en reinig het gebied op uw hand, dat is pijnlijk . Dit zal alle vuil en olie van de huid die kunnen interfereren met het signaal van de elektrode te verwijderen . Zorg ervoor dat je een gebied groot genoeg is om beide elektroden tegemoet te reinigen. Kopen van 2

Breng een erwt hoeveelheid gel op waterbasis en in dunne vacht van de onderkant van de eerste elektrode pad. Dit zorgt ervoor dat het pad in contact met de huid en maakt een betere elektrische verbinding . Bevestig het pad naar een kant van de pijnlijke plek met plakkende band of gips . Herhaal deze stap voor het tweede pad , het bevestigen van de elektrode naar de andere kant van het pijnlijke gebied . Op deze manier , je zoveel pijn - verzenden van zenuwen vangen mogelijk .

Controle 3 dat de TENS machine uitgeschakeld . Bevestig een draad aan de haak op de top van de eerste elektrode pad - sommige pads kunnen hebben de draad reeds bevestigd. Steek het andere uiteinde van de draad in de aansluiting voor de elektrode een op de TENS-eenheid . Herhaal deze stap voor de tweede elektrode , het aansluiten van de tweede draad in de aansluiting voor elektrode twee op de TENS apparaat .
4

Schakel het apparaat in . Verhoog de ​​draaiknop geleidelijk totdat je voelt een tintelend gevoel . Als de tintelingen voelt pijnlijk , draait u de knop naar beneden tot je een comfortabel niveau van gevoel in de huid. Gebruik het apparaat voor de hoeveelheid tijd die uw arts u adviseert .

Schakel de TENS machine 5 . Ontkoppel de draden van het apparaat en verwijder de elektroden . Afwassen gel uit je hand . Verwijder alle gel residu van de elektroden met een watje en water; droog de pads en pak ze weg

.