Eet een evenwichtige voeding en vermijd voedingsmiddelen die lijken symptomen veroorzaken . Een dieet hoog in vet en geraffineerde koolhydraten kan verergeren IBS-symptomen . Kopen van 2
Eet kleine maaltijden gedurende de dag in plaats van 3 grote maaltijden .
3
Get regelmatige lichaamsbeweging om stress te beheren .
4
Als u niet zeker weet wat je hebt is IBS , raadpleeg dan uw arts . Uw arts kan u doorverwijzen naar een gastro-enteroloog , bestel een bloedonderzoek of een colonoscopie , en /of medicijnen voorschrijven naast suggereren veranderingen in levensstijl.
Bestrijding van diarree
5
Blijf gehydrateerd door het drinken van vloeistoffen met elektrolyten ( zoals Gatorade of andere sportdranken ) .
Eet 6 lichte, gezonde , kleine maaltijden en vermijd kruidig, vet voedsel , terwijl je nog steeds klachten .
7
Neem een over-the - counter anti - diarree geneeskunde, zoals Pepto - Bismol of Imodium om de symptomen te verlichten . Deze zal niet 'genezen' de diarree , maar ze kunnen uw symptomen draaglijker .
8
probiotica toevoegen aan uw dieet om uw darmflora met goede bacteriën aan te vullen.
Tijdens de menopauze je lichaam zal ervaren veel veranderingen . Wordt het gemakkelijk om
Onvoldoende digestie levert bacteriën in de onderste darm overmatig eten , waardoor gas ,
Hoe te behandelen diahrrea & Prikkelbare Darm Syndroom
Een op de vijf Amerikanen lijden aan prikkelbare darmsyndroom ( IBS ) . Symptomen zijn ond
Onoplosbare vezels & Prikkelbare Darm Syndroom
Prikkelbare Darm Syndroom (PDS ) is een functionele gastro-intestinale aandoening . Het ve
De symptomen van het prikkelbare darm syndroom
Home Remedy voor maagpijn Van Gas
Wat is het verschil tussen Crohn en IBS
Prikkelbare Darm Syndroom Dieet Plan
Dieet Tips om IBS-symptomen Ease
Wat is Irritable Bowel Syndrome of IBS
Hoe te eten Out Wanneer gediagnosticeerd met de ziekte van Crohn
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win