Het beste dieet voor IBS bevat veel vezelrijke groenten , vermijd groenten die gas veroorzaken , aangezien zij IBS-symptomen erger . - Gas waardoor groenten bevatten asperges , broccoli , uien , spruitjes , kool , erwten , aardappelen en artisjokken . ( Zie referentie 2 )
Oorzaken
Groenten die slecht zijn voor het prikkelbare darm syndroom zijn worden niet geabsorbeerd door de dunne darm . In plaats daarvan overgaan in de dikke darm waar bacteriën breekt ze af , waarbij kooldioxide , waterstof en methaan gassen . ( Zie referentie 2 )
Effecten
De door deze groenten gassen veroorzaken kramp , opgeblazen gevoel en winderigheid. ( Zie referentie 2 ) Omdat mensen met IBS hebben spijsvertering systemen die extra gevoelig zijn , kunnen deze problemen worden erger ( zie referentie 2 ) , en het gas kan leiden tot andere IBS-symptomen , zoals diarree . ( Zie referentie 1 )
Preventie /Solution
vermijden groenten die slecht zijn voor het prikkelbare darm syndroom is niet altijd mogelijk . Rekening flatulentie of spijsverteringsenzymen kan helpen reguleren uw spijsvertering als je niet volledig elimineren van bepaalde voedingsmiddelen . ( Zie referentie 3 )
Waarschuwing
Scherpe gassy groenten uit je dieet kan leiden tot inadequate voeding . Zorg ervoor dat u uw dieet in balans te houden , en te overwegen het nemen van vitaminesupplementen om al uw voedingsbehoeften te voorzien . ( Zie referentie 3 ) op Twitter
Prikkelbare darm syndroom is een chronische aandoening die maagkrampen , diarree , opgebla
Relief voor Irritable Bowl Syndrome
Prikkelbare darm syndroom is een aandoening die de dikke darm beïnvloedt, en het wordt som
Hoe maak je een Dieet voor Prikkelbare Darm Syndroom Kies
Prikkelbare Darm Syndroom is niet leuk! Maar neem troost te weten dat je zeker niet alleen
Voeding voor IBS met constipatie
Ongemak en pijn in je buik , samen met gas, opgeblazen gevoel , krampen , diarree en const
Symptomen van Spastische Colon Conditie
Parasieten in de Colon Symptomen
Zal Loperamide helpen zich te ontdoen van IBS Gas Pains
Hoe te ontlasten & Control IBS
Hoe ziekte van Crohn te behandelen met anti - Diarrheals
Is Colon Hydratatie at Home Safe
Hoe zijn de symptomen van IBS en lactose-intolerantie Related
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win